Дневник питания и тренировок за 19.08.2012

Никто не против ,чтобы Вы пили Ваше пиво светлое с Ессентуки на ночь, светлая Вы наша!... спасибо за советы))) 

...не берите так близко всё к Вашему сердцу...это вредно для сохранения остатков здоровья))))спасибо Вам за внимание)))

Светлая, "Сельдь с зеленым горошком" -отдельное блюдо с  отличным сочетанием. Попробуйте вам понравится.  Подается как отдельная закуска. А яйцо можно съесть как самостоятельное блюдо. Почему бы и нет? И капуста здесь со всем сочетается.  . А как все записать в какой последовательности -это дело каждого. Я вообще часто бывает не делю на все эти перекусы. Важен состав и сбалансированность по нутриентам  в течении дня. Кстати яйцо можно прекрасно фаршировать сельдью...  Поищите рецепты в поисковике.. Я уже писала, что  на вкус и цвет товарищей нет. То что нравится вам не обязательно должно быть на столе у каждого. 

...так и есть, мне важен правильный набор продуктов на день и употребляю их в свободном порядке...Возьму в свою копилку Ваше интересное блюдо, Валерия)))спасибо)

...как-нибудь  не надо...лучше, чтобы на душе у всех  светлее было  

  

Я тоже вот такой веселый рецептик поймала...оказалось из румынской кухни...буду знать)

Салат из свежей капусты и малосольной сельди


Капусту свежую тонко нашинковать, добавить щепотку сахара и на кончике ножа соль.
Немного подавить. Добавить вареные рубленые яйца, порезанное филе сельди, лук порей,  черный перец и половину кисло-сладкого яблока.Заправить смесью майонеза и сметаны 3:1.

P.S. в кукурузку смело добавляется горошек консервированный, рыбка не обидеца 

  мне подходит...у меня , к сожалению, проблемы с поеданием рыбы, я её люблю, но не переношу запах свежей рыбы, поэтому приходится заставлять себя её покупать...и только в готовом виде   

  о- да, с селёдочкой много чего можно напридумывать, было бы желание готовить... я под настроение так "шубку" люблю приготовить...  спасибо , Ириш, за мастер-класс  по форшмаку, как-то буду попробывать))))))