Татьяна,
согласна, я бы тоже ранее такого разнообразия не устраивала, но
баланс макро и микронутриетов хотелось соблюсти, усиленно работала
над этим, поэтому такая картина получалась
Надежда
Горитовская, спасибо, скорее вынужденное оформление, так как
цель была включить в рацион необходимые продукты, а их по ходу
много разных было, приходилось комбинировать, сочетать порой
несочетаемое.
мария
мария, о, мы уже с Вами меняли мою колбаску на мясоптицу...это
брауншвейгская, содержит 45% говядины, включила ее из-за приличного
содержания витамина В1, с которым у меня критический недобор,
семечек подсолнечника много ненаешь 20-30 гр, а колбаска 15 гр и
вкусно и состав не самый плохой, в птице и говядине вдвое
меньше.
Людмилка,
спасибо большое, не хочу Вас разочаровывать,но я вообще не
оформляю, я просто и естественным образом выкладываю продукты
и это так получается...я по другому не умею
а вы обратите внимание на еду в обычном индийском, египетском или
вьетнамском ресторанчике. Там на одной тарелке множество
разнообразных продуктов: несколько видов овощей, круп и
бобовых.
Вот только бобовые с любыми кисломолочными продуктами и мясом-рыбой
я бы не собединяла в одном приёме. Уж очень разные по составу
растительные и животные белки. Организм тратит на их "разбор"
намного больше времени, а за этот период могут начаться процессы
брожения и прочие неприятные реакции.