olivva написал:
Отсидела" несколько лет на различных диетах, организм мне за это спасибо не сказал. И каждый раз заходила в тупик когда на весах цифра ниже плинтуса, а отражение в зеркале - не радует. И размер одежды XXS - тоже не радует, так как все какое-то желейное и бесформенное( А самое главное - нет энергии, нет сил ни на что! Чтобы начать заниматься спортом с такого веса надо сделать над собой невероятное усилие. Я с йоги начала, потом плавно в течении пару-тройку лет втягивалась в тренировочный процесс.
Капитан Джек написал:
мне почти 23 года
Птичка написал:
а лучше сразу мумифицироваться. вот почки опустятся, тогда пожалеете.
Августа Фредерика написал:
У самой подобная ситуация, худею с 45.
Елена Вареньевна написал:
Попробуйте добавить в свою жизнь тренажерный зал. Тело приобретет формы, и ваш остаток жира скушают мышцы. Ну или, что вероятнее всего, он перестанет вас напрягать, т.к. будет выгодно подчеркивать округлые формы
Елена Вареньевна написал:
я вообще в последнее время стала очень простую еду готовить. и в морозилке всегда есть про запас всякие овощные смеси