База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
маффины "с добрым утром"
кукурузная молочная каша
кур.фрикадельки с творогом и цв.капустой
налистники
форшмак из скумбрии
булочки с отрубями
овсяноблин с яблоком
борщ вегетарианский с фасолью
булочки на твороге
плов с говядиной
салат с йогуртной заправкой
курино-овощные котлеты
запеканка из цв. капусты и брокколи
картофельное пюре
томатный соус
суп-пюре из брокколи и цв.капусты
окрошка
булочка для сендвича
голубцы
начинка для голубцов
хлебцы ржаные
пирог с клюквой и сметаной
салат с огурцом и редиской (в сметане)
Банош (кукурузная каша)
куриные сардели
макаронный салат с помидорами, нутом, авокадо
нут отварной
салат из тыквы с овощами и куриной грудкой
суп куриный
булочки ц/з с отрубями и яйцом
овощное соте с грибами
печеночные оладьи
печенье в сахаре
гороховый суп
гуакамоле
суп-пюре из кабачка и картофеля
винегрет(без картоф и фасоли)
яичница с заморож.овощами
макароны №11
блины
капуста тушенная с грибами
запеченные овощи
куриный суп с овощами
салат Табуле
булгур приготовленный (без масла)
овсянка на воде
сырники с изюмом в духовке
котлеты куриные с овсянкой и пл.сырком
кабачковые оладьи
Мука мульзерновая
запеканка творожная 5%
тушеные грибы
суп из брокколи на кур.бульоне
лодочки из баклажан с грибами
хлеб на кефире
тушеная куриная печень с луком и яблоком
куриный суп с вермишелью
сырники с изюмом на ц/з муке
суп-пюре из запеченной тыквы
Омега-3 800мг
блины на кефире 1%
Запеканка творожная 0%
творожный кекс
постный борщ
хлеб из цельнозерновой муки
суп-пюре из моркови и чечевицы
замороженные овощи (помид,лук,перец,струч.фас)
Поливитамины Витрум
Новые рецепты
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
2
4
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ
Автор
Валерий
211.4
14.8
7.2
21.8
5
2
0
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Madcow
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть) Вчера ...
3
89
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Анна
11-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
49 лет! 🎂🎂🎂Мой странный день рождения наступил. По...
10
54