Veronica Dandeker

02.02.2017 14:50

миндальное молоко

Калорийность - 102.4 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Миндаль	200 г
Вода	1000 г
Корица	1 г
Ванильный экстракт	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

1.миндаль залить водой и оставить на ночь
2.хорошо промыть,засыпать в блендер,залить 4-мя стаканами воды,включить на максимальную скорость на 3-4 минуты
3.добавить ваниль и корицу и перемешать еще пол минуты
4.процедить церез льняную ткань,отжать,перелить в бутылку и наслаждаться чудным напитком, и в кофе, и в чай,да и просто так

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	102.4 кКал	6.08%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	8.9 г	15.89%
	Углеводы	2.2 г	1%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	83.8 г	3.69%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

2.8%

Холин

1.7%

1.3%

2.5%

1.7%

B12

0.3%

27.2%

вит.К

5.2%

Калий

9.9%

0.2%

9.8%

0.3%

3.9%

0.2%

16.8%

2.4%

0.8%

2.5%

2.9%

Александра Ермакова 02.02.2017 14:51

Интересно) Надо попробовать)

Александра Ермакова 02.02.2017 14:51

А сколько миндаля?

Veronica Dandeker 02.02.2017 14:52

Александра Ермакова, написано 200гр.

Татьяна Пушкарева 02.02.2017 14:53

Александра Ермакова, кликните на название рецепта

Veronica Dandeker 02.02.2017 14:53

Александра Ермакова, пробуйте на здоровье, отличная замена молока

Юлия Никанёнок 02.02.2017 15:41

Маринка Маринка 02.02.2017 20:07

какой интересный рецепт!получается ароматное молоко? спасибо! возьму на заметку С улыбкой

Veronica Dandeker 02.02.2017 21:10

Маринка Маринка, я пью только это,организм перестал переносить обычное,мне нравится,я его и в чай и в кофе, если хочется по насыщенней,можно воды 900мл. добавить

Veronica Dandeker 02.02.2017 21:10

Юлия Никанёнок, Дарю цветочек

Олег 02.02.2017 23:03

Svetlana Zay 02.02.2017 23:12

хороший рецепт

Галин@ 02.02.2017 23:26

Тоже такое делала, Вкусно. Только вот одна проблема. Когда ведешь дневник, как узнать КБЖУ. Ведь никогда точно не узнаешь. сколько чего в воду ушло, а сколько в жмыхе осталось.