Как не поправиться во время беременности?

Милые дамы, худею я себе значит, осталось 4кило до идеала и тут...беременность. Зная свою родню, которые все набрали вес после родов и остались такими я хочу стать исключением. Как не набрать вес? Мзр рекомендует не превышать 2000'кк в первый триместр. что Думаете об этом, был ли такой опыт? Считали калории? Вес 62, рост 170, обычно ем 1400кк. Как питаться первый триместр? спрашиваю из любопытства и не знания, к врачу пойду разумеется

Мы белые и пушистые 11.07.2017 18:08

здесь много девушек было,к то забеременел, придерживался МЗР и быстро после беременности привели себя в норму, поищите

Кристина А 12.07.2017 22:01

ой у меня такая же ситуация была...почти сбросила до идеала ...и Б...но у меня был жуткий токсикоз 4 месяца не ела...до 7 тоже плохо...а потом так оголодала...что позволяла себе все и вся...ну и теперь уже год после родов +10((( Так что единственный совет после середины беременности держать полезный рацион...и не говорить себе что потом сброшу все равно же вес наберется....потом уже особо и не сбросить так легко...лучше не набрать