Геля Шевцова
01.07.2017 18:43

Мой результат за полгода

Итак, чего мне удалось добиться. 
С января удалось сбросить 12 кг. По типу фигуры: груша, поэтому верх выглядит сильно костлявым, а низ более-менее подтянулся. Целлюлит(немного было по типу фигуры) сгладился. Питание было местами скудным (кризис, понятное дело),но в целом включал в себя бжу по норме. Иногда были превышения, но не особо сильные(как вчера ). Сильно усложняло ситуацию болезнь, которая всплыла в январе, из-за нее мне нельзя все где есть лактоза(творог, молоко, печенье, специи и пр), пюре, почти все крупы, фрукты, овощи и пр. Похудение включало в себя серьезные диагностические процедуры, включая наркоз, диеты, иногда голод, и большой прием лекарств. Спортом я упорно продолжала заниматься, но живот трогать мне было запрещено(пресс ушел). По здоровью потеря веса даже в мою пользу играет. 

Но, кажется я поймала стресс. Мне постоянно хочется больше есть, причем всего вредного, жирного, жаренного или хотя бы нормальных фруктов и салатов. Чувствую, что начинаю сдаваться. Боюсь взвешиваться, начинаю переедать углеводов. Мне кажется что за этот месяц у меня будет плюс в кг-ах и вся работа пошла насмарку. 

Вот такая я "героиня"(
Мотивация, ты где?

 4 
 15
Юлия 01.07.2017 20:35
А Вы не сдавайтесь! 12 кг - это очень хороший результат, и набрать эти кг гораздо быстрее, чем сбросить. Я с января сбросила столько же, сейчас выставила в настройках поддержание, и все равно иногда получается приличный дефицит, и, как результат, еще потеря веса, хоть и небольшая. Может и Вам стоит отдохнуть немного. 
Ольга 01.07.2017 21:05
Поддержу! 12 кг - это ж отличный результат. Может, просто отдых нужен? Я в нашей семье фанат сладкого и вкусного. Регулярные тортики, пироги и пирожки - раз сама слепила, чего ж не попробовать? И дошла. До критической для меня массы. Мотивации - 0. Но где-то в подсознании начала просыпаться сила воли Родные скептически улыбаются вторую неделю. На работе уже не предлагают шоколадок А сама с упоением наблюдаю, как, наконец, вес пошел на снижение. Это при минимуме физнагрузок - небольшая зарядка в кровати и км 6 до работы пешком ) 
Не сдавайтесь!
Возьмите тайм-аут. Отправьтесь в путешествие (просто смените обстановку) и хандра отступит   
Ольга Рыбакова 01.07.2017 22:05
А что вам можно есть? Что вы едите?
Galina 01.07.2017 22:44
Людмила 01.07.2017 23:09
 Не сдавайся! Терпения и удачи!
svetlana 01.07.2017 23:12
med-ved 01.07.2017 23:29
Остановитесь и сделайте перезагрузку. Хороший результат уже есть.Вы справитесь ) Здоровья., удачи и терпения!
Геля Шевцова 02.07.2017 03:20
Ольга Рыбакова, курица, гречка, огурец, несдобное печенье, масло можно, хлеб подсушенный, бульон. либо что угодно но с плохими последствиями(боль и пр)
Геля Шевцова 02.07.2017 03:20
med-ved, хотелось бы...
Людмилка 02.07.2017 05:09
Хороший результат за полгода! Дайте организму немного отдохнуть.Покормите его тем, что он хочет. Когда будет достаточно, он Вам подскажет и Вы опять перейдете на ПП. Я тоже так делала. Помогло.
Julia 04.07.2017 12:04
Путь в полгода и 12 кг за плечами!!! Возврат в прошлое? Оно Вам надо!? Ведь будете жалеть и заниматься самобичеванием! Согласна со многими здесь: отдохните и поешьте нормально, уверенность и мотивация вернется! Удачи Вам! Не сдавайтесь!!! 
людмила ш 04.07.2017 12:28
Терпения и успехов!
Ольга 04.07.2017 12:29
Успехов вам!)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги