Друзья, приехала к родителям, за полгода -12кг на подсчете калорий. Фигура груша, потому верх ушел с...

У меня тоже рост 170 и идеал 61 кг.Когда худею сразу видно по лицу(моя мама говорит похожа на щуку)Я хочу 65,по старым фото я себе нравлюсь.Хотите 59 похудейте и посмотрите нравитесь себе или нет,если нет вернёте нужные кг. 

Никого не слушайте. Решайте сами. Тело Ваше, а не Ваших родителей ( хотя, они, вероятно, считают иначе)))). Мое мнение. Вес 59-61 кг при росте 170 это в самый раз. Я такого же роста. Но всё индивидуально, плюс самовосприятие. Я хотела похудеть до 60, терпения ещё хватало.... Самый мой маленький вес был 63 и однажды утром, поднимаясь с кровати, поймала себя на мысли "фу, какие тощие ноги" и решила, что пора остановиться.

А мне кажется, что у вас уже на границе. Не знаю, с какой стати у вас 59 кг должно быть нормой. Мне МЗР выставлял норму 61 кг при 164 см 2 года назад. Уже нормы поменялись, или как?

Я ориентируюсь на свои собственные ощущения.
При росте 163 мзр мне советует какие-то 55 кг, а я в 49 кг себя не воспринимаю - выгляжу не очень.

Печенька-Надюха, не поменялись, вы наверное просто не учли тип телосложения.
Мне МЗР пишет идеальный вес 60кг при росте 168см.

При росте около 167 см мне советуется вес от 58 до 65 кг, кажется. У меня был 58.5 и скажу, что он мне нравился, был 71 и смотрелся тоже неплохо, хотя и было видно, что полновата. Думаю, всё-таки надо смотреть в зеркало и самой оценивать, нравится тебе фигура или нет.
Кому-то попу хочется как у Джей Ло, а кому-то песочные часы... Главное же что? Нравиться самой себе!

Печенька-Надюха написал:
Уже нормы поменялись, или как?

просто они у всех разные, мне МЗР сказал, что стройной буду выглядеть при весе 56,6 кг (рост 170), т.к. у меня легкие кости. Сейчас вешу 58 кг и абсолютно себе не нравлюсь.

Геля Шевцова написал:
Фигура груша, потому верх ушел сильно. Родители впали в панику

похожая ситуация, хотя я с 64,5 кг похудела до 58 кг, верх похудел сильно, а ноги... не особо. Но все за год уже привыкли ко мне такой (я уже почти год в таком весе) и больше не паникуют) А мне хочется ещё пару кг сбросить

У меня проблема в том, что когда я сильно худею, то становится видно, что бицепсы как у Шварца, а икры как куриные окорочка от бройлера - щиколотка нормальная, а мышцы чрезмерны. Некрасиво.

А вы объясните родителям какие проблемы со здоровьем вас ждут в будущем, если не держать нормальный вес сейчас 

Печенька-Надюха, Я уверена, что Вы сильно преувеличиваете. Женщина не может иметь бицепсы , как у Шварца, если она не тренируется и не питается , как Шварц. К тому же эту проблему легко решить. Несколько месяцев низкобелковой и низкокалорийной диеты без тренировок и от Ваших мышц и следа не останется. Не нравятся мышцы - возьмите и уберите их. Это сделать ещё легче, чем убрать жир.

Галин@ написал:
Женщина не может иметь бицепсы , как у Шварца, если она не тренируется и не питается , как Шварц.

Перефразирую. Женщина никогда не будет иметь бицепс как у любителя качка, если не будет колоть тестостерон.

Со мной отец ругается постоянно. Говорит, что изуродовала себя. Не верю.

Галин@, я не могу снизить количество белков. У меня пищевая непереносимость и набрать норму белка очень тяжело. Последний раз, когда у меня было обострение, это обернулось потерей 20% волос, которые так и не вернулись. Что касается мускулатуры. Меня измеряли в Обеситас клинике в Трондхейме. Сказали про повышенную мускульную массу. Кстати, одна из причин, почему отказали в лечении. Нет вредных привычек в питании, мышечная масса повышена, щитовидка на нижней границы нормы, чуть повышен тестостерон - лечить нечего, иди гуляй.
Сергей Потапов, мне тестостерон колоть не надо. Он свой есть. Есть склонность очень быстро формировать мускулы. Могу вам подарить.    При всём моём сале, ни у одной знакомой тётки нет таких бицепсов.

Маргарита, и не верьте никому! Только своим глазам.

никого не слушайте!
Красивое платье, макияж, И ИДИТЕ УКРАШАТЬ СОБОЙ МИР! ПУСТЬ ПРИВЫКАЮТ, ЧТО Вы умница и красавица! Они еще Вами гордиться будут и хвастаться ВАШИМИ УСПЕХАМИ!