Скажите как опубликовать свой рецепт?

См."справка" ,слева в перечне

Для начала нужно свой рецепт  создать. В дневнике питания есть вкладка- создать рецепт. Далее, когда свой рецепт со всеми расчетами и способами обработки будет записан, можно переходить в раздел "Мой Блог" и там, выбрав тему "опубликовать рецепт", Вы сможете осуществить искомое.

Спасибо.создала.а как фото прикрепить?

Ирина, тоже уже только тогда, когда в блоге будете публиковать рецепт. Когда пишете сообщение, то обратите внимание на нижний колонтитул- там есть картиночка со скрепкой -  это опция -прикрепить фото. 

Спасибо.разобралась.