Почему не снижается вес?

Здравствуйте Всем!

Зарегистрировалась недавно тут. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю, по 2-2.5 часа. Хочу похудеть, но никак не могу , за 2 месяцем спорта сбросила кг, но обьемы уходят. Плюс ко всему, правда недавно, последние два дня срываюсь на сладком. И немного сбила свой рацион питания.

Рост у меня 1.80, вес 67 кг, хотела бы весить 63.

Готова выслушать все рекомендации. Плюс ко всему на счёт семечек, была не в курсе, что их можно употреблять, старалась избегать. Видимо вкл в рацион.

Нина Гвоздева 17.11.2016 12:58

Зачем такой малый вес при таком росте?

Айя Максимова 17.11.2016 13:02

Он не совсем малый будет, а сформировавшийся. Потому что 67 это немного много для меня и чувствую.Вот и думаю, правда тренер мне говорит тебе кг 3 нужно сбросить. Но все равно, всё двигается очень медленно. Тоесть так должно быть?

Нина Гвоздева 17.11.2016 13:04

Айя Максимова, я думаю, что медленно потому, что организм против! С улыбкой

Он не считает, что у него что-то лишнее.

Айя Максимова 17.11.2016 13:17

Нина Гвоздева, Аха ха ха ха)) тоже верно, но всё равно. посмотрим может за месяц ещё хотя бы кг сброшу

Наталия Лучникова 17.11.2016 14:10

Чем меньше лишнего веса, тем медленнее он уходит, и тем больше усилий нужно прикладывать.

Иван 17.11.2016 14:28

вам виднее но при таком росте 67 это идеал просто вы очень к себе притензионно относитесь

Айя Максимова 17.11.2016 14:35

Значит получается только, только то , над чем нужно работать. Где нужно подогнать, где нужно прокачать. Значит всё таки не стоит парится из за веса... Что же, будем дальше работать. Спасибо
Иван Сумцов,

Айя Максимова 17.11.2016 14:36

Наталия Лучникова, Что же думаю не буду все таки я с весом особо заморачиваться. Буду пахать над собой в спорт зале дальше, оттачивая фигурку.

Яна Яна 17.11.2016 16:56

Все у вас получится . просто видно немного больше времени надо

Gala L 17.11.2016 17:20

Я тоже считаю, что воспитывать должны в семье, а не в школе или детском саду.Все идет из семьи.А хамы встречаются всюду. Сколько случаев , когда дети в школе матерят учителей и занимаются рукоприкладством. Везде и всюду есть и порядочные люди и отребье.

По имени Света 20.11.2016 18:53

моя рекомендация-не занимайтесь ерундой- так и до анорексии не далеко...это мое мнение и вы можете с ним не согласиться. У вас и так все прекрасно и идеально.