Дневник питания за 07.02.2024

Завтрак королевский ! Ну когда вкусно , тогда вкусно ! На обед друзья не приходили ) ! Враги на ужин не обнаружены ))!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	54	141.5	4.1	1.6	27.8
Авокадо	57	91.2	1.1	8.4	1
Скумбрия холодного копчения	73	109.5	17.1	4.7	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	384	346	22	14	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Карамель, леденцовая	10	38.4	0	0	9.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	430	162	4	10	12

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощное пюре	170	131.2	3.2	4.3	19.9
котлеты	90	250.4	16.5	18.8	3.9
Морская капуста (ламинария) свежая	50	12.5	0.5	0.1	1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	510	398	20	23	25