База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Яичница с помидорами
Икра кабачковая
Кролик в духовке
Пшеничная каша 5
Галушки 2
Тесто на галушки
Варенные пупики
Кролик в сметане 1
Сладкие сырники 1
Кролик в сметане
Заправка для каши 1
Пшеничная каша 4
Мясо по французски
Рис с овощами
Гречневая каша 5
Галушки 1
Заготовка для галушек
Гречневая каша 4
Лаваш
Творожные кексы
Суп 1
Молодой картофель 1
Мясо по французски
Картошка с фаршем в духовке 1
Пельмени
Тесто на пельмени
Филе рыбы 4
Филе рыбы 3
Гречневая каша 1
Гречневая каша 7
Салат Море
Варенные мидии
Варенный кальмар
Гречневая каша 6
Рагу с цветной капустой
Блины 1
Филе рыбы 2
Филе рыбы в духовке
Рис 1
суп гриной
Икра
каша пшеничная 3
Каша пшеничная 2
Бульон
Грудка запеченная
Слойки 1
Соленный сырник 1
Пшеничная каша 1
слойки с сыром
Вареники с творогом
Рисовая каша 2
Каша пшен.
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Салат весенний
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
68.8
0.9
6
2.6
13
2
0
Гречнево-сырная лепёшка с сосиской
Автор
Радмира
205.2
13.3
9
17.2
5
2
0
Куличи творожные с цукатами
Автор
Ольга
254.8
10.7
9
33.1
2
4
0
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
90
Святослав
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет! Сегодня первый день после первомайск...
8
82
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52