Запрятала шоколадку, никак не получается не думать о ней.

есть тут полуночники?

Часто совершаю междугородние поездки.
Сяду в автобус и думаю, сколько же можно скушать орешков?!

Подскажите пожалуйста, что можно кушать в дни тренировок (тренировки не профессиональные, свободное плавание) чтобы не набирать мышцы, а сбросить вес. 

Посмотрела фильм про Сахар и немного остановилась в потреблении простых углеводов, шоколад например.
Я все понимаю, что можно кушать всё, но в меру. Но я из той категории людей, что если капля шоколада в рот попадает, то этот шоколад перед тобой как красная тряпка.
Может есть кто-то такой же как и я?!)))) Вобщем вот ссылка на фильм https://www.youtube.com/watch?v=dbHsUkAYtME

Читала в правилах сайта, что если обосновать свою публикацию, то администрация пропустит, вроде обосновала.

Надеюсь, что всем худеющим с зависимостью от простых углеводов это поможет.
Самое главное, что я поняла, это то, что если употреблять простые углеводы и не выходить за рамки калорий+физ. нагрузка, то всё равно вес будет расти и живот тоже.

Мне надо срочно исключать простые углеводы!!!

Дорогие мои, не видитесь на провокацию.
Нас хотят уничтожить наши враги - пельмешки, пицца, майонезик, много хлеба))
Будьте бдительны! Какой бы красивой не показалась высококалорийная еда, помните - это жир и складки по бокам!

Вот такое у меня мотивационное слово на этот вечер!

Я второй день. В первый день наелась сладкого. Всё зашкалило, так что второй день для меня как первый.
Когда с размером 54-56 не влезаешь ни в одно красивое платье, думаешь, надо худеть, срочно, ограничить себя во всем и заниматься фитнесом. Но когда хочешь сожрать шоколадку все мысли, а особенно мотивация-исчезают.