У меня возник вопрос.
На протяжение полугода как я худею у меня была четкая программа в
голове - есть больше белка, меньше углеводов и будет мне счастье в
виде отвесов! И ведь так и было все 6 месяцев. Но потом я пошла на
один сайт (где все худеют) и просчитав все мои параметры программа
выдала - углей около 200г, белка - 60г. Окей, думаю, попробую так.
Итог - месяц застоя. Вес вообще не сдвинулся. Потом я пришла на
этот сайт и тут мне тоже считают углей больше, чем белка. И опять
же вес то стоит по большей степени, двигается только в зависимости
от количества тренировок!!
Итак вопрос: как быть, товарищи?? Где правда? Не обращать внимания
на расчет на сайте, есть больше белка? Кто что посоветует?