Разгрузка

Решила по средам делать разгрузочные дни, может будет какой сдвиг. Весы меня еще обманывают. Сегодня встала на весы и о боже 93,5 а вчера был 96 :o ноя то знаю что это вранье Плачу

Екатерина 20.09.2016 10:04

Зачем Вам разгрузка? Придерживайтесь ПП и будет Вам счастье. Лишний стресс организму не нужен. Если Вы придерживаетесь правил МЗР, честно все записываете и взвешиваете, то результат будет обязательно, тем более на большом весе обычно 5-4 кг за месяц. Я стройнее с такого же веса, как у Вас , сбросила 27 кг, процесс продолжаю, но это с апреля 2015 года. Так что терпение и ещё раз терпение!