начала программу похудения. очередной раз. но надеюсь что получиться в этот раз. Весьма дисциплиниру...

начала программу похудения.
очередной раз. но надеюсь что получиться в этот раз.
Весьма дисциплинирует подсчет калорий. когда доходишь до критической точки как-то знаете останавливаешься. еще радует то что калорий набирается мало. но. есть но. да калорий набирается мало, но графики наглядно показывают чего ты потребляешь больше. так у меня получается, что углеводы в моем рационе составляют от 30 до 60%.  А я всегда думаю ну вот вроде мало же ем, а почему вес стоит. оказывается углеводы.что же буду работать над собой.