Блог
Войти
Мария
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария
09.09.2016 10:23
П-постоянство. В питании, в тренировках, в режиме. Очень важно при формировании своего идеального те...
П-постоянство. В питании, в тренировках, в режиме. Очень важно при формировании своего идеального тела.
4
7
Алёна Гашева
09.09.2016 10:24
это точно!)
Мария
10.09.2016 09:09
Главное-всегда помнить об этом))
Иван
10.09.2016 09:22
нужно еще и железную волю чтобы приучить себя к постоянству
MILADA MILADA
10.09.2016 09:37
Для меня это самое трудное, приучить себя к режиму, постоянству.
Надежда Аноничева
10.09.2016 10:44
Согласна!
Елена Гребёнкина
10.09.2016 11:33
может вы еще не получаете такого сильного удовольствия от проделанной работы, поэтому Вам тяжело себя заставить, у меня только положительные эмоции и ГРОМКАЯ КЛАССНАЯ МУЗЫКА, с которой все упражнения на 50% становится легче делать
Мария
20.09.2016 20:52
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Мойва под маринадом
Автор
Светлана
143.4
7.5
10.6
4.3
11
1
0
Запечённый картофель с сыром и сметаной
Автор
Татьяна
107.4
3.6
3.6
14.8
10
2
0
Суфле из куриной грудки
Автор
Светлана
133.5
23
3.8
1.6
10
2
1
Интересные блоги
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
Натали
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
5
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60