Тата П
16.08.2016 08:00
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, самый, ну очень
вкусный рецепт блюд из сливы)
Тата П
31.07.2016 11:30
Калорийность - 96.1 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 200 г |
| Пюре грушевое | 250 г |
| Агар пищевой | 8 г |
| Смородина черная | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 ч
Описание
Вкуснюющее творожное суфле. Творог сбиваем при помощи
миксера/блендера, добавляем пюре. Сбиваем. Одновременно на плите
готовим агар-агар. (По инструкции). Добавляем все в творожную массу
и ягоды тоже. Все выливаем в посуду и в холодильник.
Через 4-5 часов наслаждаемся вкусняшкой)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 96.1 кКал | 5.71% | |
| Белки | 6.7 г | 8.82% | |
| Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
| Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 39.5 г | 1.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.5%
b-car
0.6%
В1
1.3%
B2
5.8%
Холин
3.3%
B5
3.4%
B6
3.2%
B9
3.4%
B12
11.9%
C
40%
D
1%
E
1.3%
H
4.5%
вит.К
~
PP
7.4%
Калий
4.1%
Ca
6.5%
Si
~
Mg
3.5%
Na
1.6%
P
10.6%
Cl
2.5%
Fe
2.1%
I
0.1%
Co
10.8%
Mn
1.8%
Cu
5%
Mo
10.1%
Se
19.6%
F
0.4%
Cr
~
Zn
1.4%
21
44
Тата П
30.07.2016 17:48
Калорийность - 156.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 19.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 90 г |
| Крупа манная | 21 г |
| Банан | 120 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Банан измельчаем в блендере. Все индигриенты смешиваем. Получается
тесто похожее на блинный. И жарим на сухой сковороде. Подаем с
медом и ягодами. Получается очень вкусным и нежным))) жду ваших
отзывов))) приятного аппетита)
Спасибо всем большое за хорошие отзывы в комментариях. мне очень приятно, что и внешне и по сочетанию вам понравился рецепт.
Спасибо всем большое за хорошие отзывы в комментариях. мне очень приятно, что и внешне и по сочетанию вам понравился рецепт.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 156.9 кКал | 9.32% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
| Углеводы | 19.9 г | 9.09% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 63.6 г | 2.8% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.8%
b-car
1.6%
В1
3.5%
B2
8.1%
Холин
5%
B5
5.1%
B6
13.8%
B9
5.6%
B12
14%
C
6.4%
D
1.2%
E
3%
H
4.3%
вит.К
0.3%
PP
12.1%
Калий
10.2%
Ca
7.5%
Si
2%
Mg
8.7%
Na
2.7%
P
14.5%
Cl
2.9%
Fe
3.3%
I
~
Co
28.6%
Mn
9.9%
Cu
3.8%
Mo
6.2%
Se
23.8%
F
0.4%
Cr
0.2%
Zn
2.6%
18
38
Тата П
29.07.2016 14:08
Калорийность - 212.2 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 26.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Апельсин | 320 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 60 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 200 г |
| Яйцо куриное | 95 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Размягченное сливочное масло растереть с сахаром вилкой,
я использовала 5 таблеток сах.заменителя. Добавить
творог, яйцо и взбить до однородности. Постепенно подмешать к
масляной жидкости муку и вымешать тесто до однородности. Обернуть
песочное тесто для апельсинового печенья пищевой пленкой и
отправить в холодильник на полчаса. Тем временем приготовить
апельсиновую начинку для печенья. Апельсин тщательно вымыть и
разрезать, вынуть все косточки. Сложить мякоть вместе с
кожурой в блендер и измельчить до пюреобразного состояния. Затем
всыпать сахар и снова взбить до однородности. Тесто вынуть из
холодильника. Духовку разогреть до 180С, противень застелить
пергаментной бумагой. Раскатать тесто в тонкий пласт примерно
5 мм толщиной. Прямоугольный пласт теста равномерно смазать
апельсиновой начинкой и свернуть в плотный рулет. Положить
апельсиновый рулет на стол "швом" вниз, нарезать небольшими
кусочками около 1,5-2 см толщиной. Переложить кусочки рулета на
застеленный противень (чтобы тесто было на пергаменте, а
апельсиновая начинка сбоку). Отправить противень в разогретую
духовку. по желанию, можно слегка обсыпать поверхность печенья
сахаром. Выпекать апельсиновое печенье примерно 15 минут до
золотистого цвета. Вынуть противень и оставить его на несколько
минут остывать. Подавать печенье с апельсиновой начинкой горячим
или остывшим. Взвесить готовое блюдо не получилось.... за доли
секунды все разобрали... калорийность без учета выпечки. для себя
высчитала относительно съеденного количества от общего числа. В
следующий раз будет более точный результат) Приятного
чаепития!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 212.2 кКал | 12.6% | |
| Белки | 8.3 г | 10.92% | |
| Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
| Углеводы | 26.9 г | 12.28% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 53.8 г | 2.37% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
7.2%
b-car
0.9%
В1
5.3%
B2
6.9%
Холин
9.7%
B5
6.9%
B6
5.3%
B9
4.3%
B12
8.3%
C
21.3%
D
3.4%
E
4.4%
H
7.7%
вит.К
~
PP
10.6%
Калий
5.5%
Ca
5.6%
Si
4%
Mg
3.7%
Na
8.3%
P
12.1%
Cl
2.3%
Fe
4.4%
I
2%
Co
19.4%
Mn
9.2%
Cu
7.5%
Mo
8.3%
Se
19.5%
F
0.5%
Cr
2.1%
Zn
3.9%
13
27
Тата П
28.07.2016 09:27
Калорийность - 160.8 кКал; белки - 17.4 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| творог обезжиренный | 180 г |
| Кабачок | 260 г |
| Укроп, сушеный | 5 г |
| Петрушка, сушеная | 5 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 80 г |
| Яйцо куриное | 90 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Кабачки натираeм на крупной тeрке. Яйца (2 шт) слегка взбиваем с
солью, добавляем творог, зелень, чеснок и кабачки. Форму для
запекания выстилаем пергаментной бумагой. Выкладываем полученную
массу в форму. Запекаем в духовке при 180 град. 45 мин.
(ориентируемся на свою духовку).
Приятного похудения!!!
Приятного похудения!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 160.8 кКал | 9.55% | |
| Белки | 17.4 г | 22.89% | |
| Жиры | 6.1 г | 10.89% | |
| Углеводы | 8.1 г | 3.7% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 27.6 г | 1.21% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
9.6%
b-car
1.2%
В1
3.9%
B2
12.8%
Холин
15%
B5
9.8%
B6
9.6%
B9
5.6%
B12
11.7%
C
15.2%
D
6.1%
E
2.7%
H
12.9%
вит.К
15.8%
PP
12.6%
Калий
12.9%
Ca
10.7%
Si
~
Mg
6.8%
Na
4.1%
P
15.2%
Cl
3.2%
Fe
11.3%
I
3.5%
Co
29.7%
Mn
11.1%
Cu
5.8%
Mo
4.6%
Se
27.6%
F
0.5%
Cr
2%
Zn
4.3%
17
32
Тата П
27.07.2016 13:10
Всем привет, мои хорошие. немного отделюсь от тем МЗР. возник такой
вопрос. есть ли здесь те, которые участвовали в квесте "Рецепт
удачи"? какого плана задания могут встречаться?)
Тата П
22.07.2016 08:44
ААА. у меня такой срыв был вчера-сегодня. вчера слопала всю пастилу
и милку((((( Горе-то мое.... большущее... это ж моя вся суточная
норма. а сегодня из-за того, что разозлилась на себя за вчерашнее.
еще 90г. Милку сожрала..... 
5
36
Тата П
19.07.2016 10:45
вчерашним результатом я осталась довольной) может немного и соврала
в калорийностях... +-100ккал возможно. Ведь калорийность сама не
считала. а так пользовалась готовыми. а то в субботу такой праздник
живота устроила аж до 2 500 ккал умудрилась съесть (жаркое, плов,
блины... и всякой вредятины)... Прикреплен дневник питания
Тата П
19.07.2016 10:39
Добрый день. Есть ли среди нас те, которые знают хорошие рецепты от
растяжек и целлюлита) ?
1
12
Тата П
18.07.2016 15:04
Я обожаю натуральные продукты. и уделяю большое внимание тем
продуктам, которые я выбираю. данный продукт с собственной пасеки.
и хочется поделится маленькой информацией о данном продукте с
интернет-ресурса. к счастью, мы в каждый год собираем мед
с огромных цветочных, медоносных полей. и каждый год вкус меда
разная, что не надоедает никогда. в прошлом году ела гречишный мед
и цветков фацелии, а в этом году такой нежнеющий
донниковый)). Донниковый мед - один из самых полезных сортов.
Его цвет зависит от вида донника (белого или желтого) и от почвы,
на которой рос донник. Как правило, цвет у мёда от светло-янтарного
до светло-желтого, иногда со слегка зеленоватым или
зеленовато-золотистым оттенком. Запах у мёда из донника очень
нежный и приятный. Мёд, полученный с жёлтого донника, отличается
нежным запахом и мягким вкусом, без горечи. А у мёда из белого
донника вкус более острый, и в аромате присутствует ванильный
оттенок. Вкус специфический, слегка горьковатый. Польза
натурального донникового мёда в том, что он обладает высокими
спазмолитическим и противовоспалительным свойствами. В связи с
этими его применяют при заболеваниях дыхательных путей, где он
снимает не только воспаление, но и очищает их. Помогает от
бессонницы, повышенного давления, при неврозах и частых головных
болях, а так же как мочегонное и слабительное средство.
Эффективен для процесса лактации у кормящих матерей, климактерическом неврозе, при лечении заболеваний суставов, варикозного расширения вен и профилактики запоров.
Эффективен для процесса лактации у кормящих матерей, климактерическом неврозе, при лечении заболеваний суставов, варикозного расширения вен и профилактики запоров.
5
7
