Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
150
|
301.5 | 11.6 | 2.1 | 56.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Итого | 250 | 665 | 34 | 31 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
150
|
457.4 | 18.7 | 4.9 | 84.8 |
Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
100
|
185 | 26.4 | 7.9 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 265 | 754 | 45 | 25 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
82
|
168.9 | 18.1 | 10.1 | 0 |
Итого | 232 | 281 | 21 | 11 | 22 |
Итого за день | 747 | 1701 | 101 | 68 | 163 |