Я на сайте чуть больше месяца. Начиталась тут про правильное
питание, про полезные продукты, тоже хочется питаться правильно, а
что "я хуже других?".
Хочу поделиться и может даже предупредить кого-то об одном
продукте питания. В сетях Ашан продается льняная каша, очень
полезная. По описанию там и клетчатка, и омега кислоты, и
легкоусвояемые белки и т.д. в общем, кладезь полезности. Способ
приготовления, залить горячей водой, соль, сахар по вкусу.
Но консистенция готовой каши, ну как бы выразиться, чтобы не грубо,
в общем-то на любителя, или на человека не брезгливого, очень
вязкая, как клей, как лизун из детства.
Впихнула в себя совсем немного этой каши, с каждой ложкой повторяя
про себя :" Мега полезно, омега-6, омега-3", но рвотный рефлекс все
равно трудно побороть, не доела.
Предупреждаю, если решитесь, купите вначале 1 пакетик,
попробуйте, цена не маленькая, 16 р за 18 г, не
затаривайтесь.
Эта запись скорее для "новичков", потому как думаю "старички"
уже давно попробовали все полезное и в курсе.