Как не крути, а справиться с вредной привычкой: есть лишнее сладкое, очень трудно! Поделитесь девушк...

Да как то сразу отказалась)

И не было никакой тяги? А печечка вечером?

Черный шоколад. Я думала вообще не смогу без булок и молочного шоколада, а как то само получилось, что не хочется 

Я хотела написать "печенечка", а получилась печечка

Каждый день выделяю примерно 150 ккал именно на сладкое. Не планирую что то конкретное, или в конкретный прием пищи, ем, когда захочется.

Оставляйте 150-200 калорий,и никаких проблем.

Не нужно ни с чем справляться.
 1.Мысленно разрешите сладким продуктам существовать в Вашей жизни, присутствовать на Вашем столе.
2.Попробуйте включать эти продукты в дневник в максимально возможных порциях.
3.Употребляйте их, когда Вам этого больше всего хочется.
4Прислушивайтесь к ощущениям во время медленного смакования и растягивайте удовольствие,стараясь постепенно уменьшать порцию.
5.Не забывайте анализировать рацион, приходите к пониманию того, что избыток этих  продуктов в рационе лишает Ваш организм возможности полноценно питаться, что постепенно и неизбежно приводит к тяжёлым заболеваниям.
6.В скором времени научитесь получать наслаждение от маленьких порций сладкого( одной крошечки, на кончике ложки и т.д)
7.Внимательно изучайте внешний вид сладостей, принюхивайтесь,разглядывайте, размазывайте на кончике языка, и Вы непременно ощутите массу неприятных моментов (привкус растительных жиров,сои,ароматизаторов,загустителей,крахмала и т.д.).
Вашей любви надолго не хватит.
  

Опять боремся со сладостями! Наш главный "враг"   Не так страшен черт, как его малюют! 

Спасибо, девушки, за советы!

Последите за хромом. Я - жуткая сладкоежка, но если стабильно набираю хром до нормы, то немного фруктов хватает.

Я тоже сразу выделяю кол-во калорий под все сладкое что есть в доме (иногда доходит до 550). Все что не влезло, с глаз долой! И тогда как то забывается что у тебя еще есть пол пачки печенек.
Порой устраиваю день тортика. Это когда целый день ты ешь только сладкое (на всю калорийности), если калорийность не превышать, то и после такого дня есть отвес, и на пару дней о сладком как то не думаешь - тоска по нормальной еде берет свое.

У меня проблема не сладкого, а хомяческого хрумкания за компом. А так как за компом я практически постоянно, то постоянно хочется одной рукой что-то держать у рта и хрумкать. Самые критические продукты - именно сладкое, потом еще чипсы и сухофрукты (в них очень много сахара на самом деле) приходится просто не держать дома. Потому что идти за ними в магазин - лень.
Правда, ровно так же хорошо мне хрумкается и стеблем сельдерея, и цельнозерновым хлебцом, и морковкой. Хоть это утешает.

Лучше утром позволить себе вкусняшку, а не держаться. Съел - и целый день впереди, чтобы ее отработать)

Влада Егорова,  Самое главное, что я утром и даже до 20.00 я не хочу ничего сладкого, а вот после - хоть рот зашивай

У меня проблема не со сладким а с соленым... немогу удержаться, чтобы не сьесть рыбку сушеную, теперь стараюсь оставлять запас по калориям и нуритентам для нее

Меня тоже на сладкой тянет поздним вечером.И я ем и в 22 и в 23 часа.И при этом цель достигнута-вес ушел.Нет разницы,когда есть сладкое-главное,чтоб в коридор уместилось.)))

лично меня не сильно тянет на сладкое, если днем я хоть что то съела, 100гр мороженого или 2х конфет в день мне вполне хватает