Выходные пройдены. Можно констатировать практически полный провал. Что в субботу, что в воскресенье,...

Тоже не всегда получается в выходные считать (в эти выходные, например, в небольшой поход пошли с ночевкой в палатке, мне там взвешивать негде, прикидывала на глаз). Если что-то не получилось, это не повод ударяться в самокритику, я так считаю. Вокруг вас и так найдется уйма людей, готовых вас критиковать. Так что вы лучше себя хвалите, это продуктивнее самокритики)))) Сделаете анализ ошибок и дальше с песней))

У меня уже традиция наверное - в выходные не считать))))

Мне вон тоже муж конфет купил.Ну не смогла отказаться,тоже привес плюс 500гНе расстраивайтесь!дальше продолжайте как и было все подсчитывать и вес уйдёт.

Царевна Алексевна, да просто надо что-то менять, в себе в первую очередь. Но угрызений совести нет никаких. Наверное это плохо.

Наталья, Алла, ДА! "Не расстраивайтесь!"
И будут вам бесконечные "качели" обеспечены.

Слушайте, а как насчет обратиться за поддержкой психолога? Такие компульсивные тенденции на фоне перенапряжения вашей воли (я же все время вижу в ленте, сколько вы прикладываете усилий) всегда свидетельствуют о том, что проблема не в еде! Все это критерии каких-то других проблем. И здесь мы их вряд ли обнаружим, это дело тонкое, деликатное и не прилюдное!

ох выходные выходные.... вчера был такой хороший день - гречневая кашка с утра, борщ, грудинка, салат, персики, голубика...на море проплыла 5 волнорезов кролем, потом просто балталась на спине тока ногами, пока не устали... так вечер сделал свое дело -  мидии наловили, сварили, шампанское, чоколад (тока черный!!!!))))....утром встала на весы - вам привет +300гр....осталось до цели 1,200.. избавлюсь наверное  в сентябре))))

Соня Флай, моя совесть так чиста и прозрачна, что ее даже  не видно, поэтому я ничего не знаю про угрызения и поддержать тему не смогу)) Менять в себе конечно же надо: первым делом перестать себя ругать, а просто спокойно понять, почему так происходит, отследить свои эмоции, ощущения.

Как пример: про себя точно знаю, что от недосыпа мне хочется есть сильнее (больше моей нормы), причем обычная еда меня не устраивает, а мне нужно непременно конфеты, которые выбивают меня из коридора далеко-далеко. Как только нашла эту взаимосвязь - стала больше внимания уделять подготовке ко сну, и если всё равно не выспалась, то обязательно прилягу днем (я сейчас не работаю), а так можно было бы до бесконечности обвинять себя в поедании конфет и прочая и прочая. Вы проанализируйте, почему так происходит, это результативнее, чем взять и просто обвинить себя в отсутствии силы воли и самоконтроля. Желаю успехов. 

Julia Yazykova, вот это жиииизнь Вы в отпуске?

Ульянка *, вчера были просто выходные, мидии в шампанском к месту)))

Ульянка *, 

Ульянка * написал:
Вы в отпуске?

нет...я не в отпуске...я живу на море...но в отпуск все таки уйду!!!!! с Божьей помощью)))

Julia Yazykova, тогда надо не плакать, а радоваться! У многих и в отпуске такого

так вечер сделал свое дело - мидии наловили, сварили, шампанское, чоколад (тока черный!!!!))))....

не бывает *мечтает*