начался пост сегодня , как похудеть????

Да пощусь не первый год, и сбрасывать вес не удавалось, хотя во время поста не это главное , но все же

поделитесь-- как все таки похудеть, ведь приходится вместо мяса - кашки , макароны есть,хлеб больше чем обычно

Ирина Миронюк 27.06.2016 18:15

главное это калорийность ,а не бжу .

Даша 27.06.2016 18:18

Я тоже держу пост. Животный белок, от которого приходится отказываться в это время, добираю соей, горохом, чечевицей. В выпечку вместо яиц добавляю льняную муку.
А вообще, очень хорошей палочкой-выручалочкой в пост может стать любой вегетарианский сайт.

Любовь Чеканина 27.06.2016 20:31

Даша, а как у вас сам процесс похудения идет во время поста?

ОльгаА 27.06.2016 21:53

Любовь Чеканина, не в обиду: полвечера вот этот пост http://health-diet.ru/people/user/202734/blog/137078/ висел сразу после Вашего. Я его даже сначала по ошибке как комментарий восприняла))

Татьяна 27.06.2016 21:56

Я хлеб, что в пост, что без поста ем только утром. А так кашу с грибами только вечером ела, а днем огурчики, орешки, водички, чай с травками. Ну как-то так.

Даша 27.06.2016 22:03

Любовь Чеканина, у меня как-то в последнее время вообще всё со скрипом идет... Печально

Медленно, но верно)))))

Любовь Чеканина 28.06.2016 19:41

Татьяна, да надо н огурчиках побыть и орешках