Всем фруктово-ягодного настроения!
Завтрак на 250 калорий
Вопрос, как заставляете себя с утра заниматься спортом/зарядкой? У
меня с утра такая слабость, что не могу себя никак заставить.
Не надо заставлять себя делать зарядку, если вам не хочется. Давно
уже признают, что физические упражнения надо делать в то время,
когда вам это доставит наибольшее удовольствие.
Наталия написал:
Вопрос, как заставляете себя с утра заниматься спортом/зарядкой? У
меня с утра такая слабость, что не могу себя никак
заставить.
Я с 7 утра уже в спорт зале, в 9 на работу. В 5 утра просыпаюсь.
Ложусь в 11 вечера. На утро ни какой слабости нет, бодр и полон
сил. Все дело в режиме, главное в него войти. По началу когда я
только начинал тренироваться мне помогли стимуляторы цнс (ЭКА
- эфедрин, кофеин, аспирин), жиросжигатели (те что были на
прилавках до 2013 года), с ними нужно было осторожней заниматься
т.к кажется что сил очень много и усталости нет, курс месяц, после
него я вошел в ритм графика и все прекрасно.
я с утра...тожа...ни яка)))) хотя по молодости лет тренировалась с
утра и на сборах 2 трени утренние... у меня вечер в фаворе!!! от
там я Геракл)))) если не работаю.... и баиньки потом, чтоб без
никаких))) никакие позже)))
Наталия,
Сейчас уже и не попробуешь, эфедрин запрещен в России с 2013
года.
Можешь купить обычных жиросжигателей в магазе спорт пита, там
кофеин есть и энергетики, в общем помогает оживиться с утра,
запрещенных препаратов там нет. Но все равно нужно соблюдать
дозировки.
P.S Твой парень шарит раз запретил, не у всех людей психика
выдерживает применение ЭКА, он избавил себя от головной боли от
тебя)))))
Татьяна
Стройная, Скинь закон я почитаю, так то я в 2013 году
узнал что это прекурсор и из него можно варить лёд по этому убрали
с прилавков оставив только медицинские препараты по рецептам.
У меня с утра такая слабость, что не могу
себя никак заставить.
ЗАСТАВИТЬ? ...а для чего?
Если у вас будет режим "заставить" на долго вас не хватит.
Надо найти занятие по душе, тогда будете получать и "приятное" и
"полезное".
Да... нет сил утром, делайте в другое время тренировки. Возможно
утренний спорт это не ваш случай. Это как с "совами" и
"жаворонками".. Никакие уговоры не заставят переключить биоритмы.
Joy Toy,
Всю жизнь был сова, начал утром ходить на спорт, перестал быть
совой, но стоит только засидеться за час ночи - всё, включается
опять сова и спать не хочется до самого утра)) так что
переключиться сова-жаворонок можно очень легко.
Saltant,
Я не буду спорить. Нет ничего невозможного. Но все же комфортней
находится в рамках собственного биоритма. Так КПД мероприятий будет
выше, да и радости больше... Не все же такие герои как мы с
вами.
Joy Toy,
Мне кажется радость и счастье по жизни заключается вообще в другом
- в правильно подобранной работе. Если работа тебя ска раздражает и
бесит (но платят хорошие деньги) счастливым все равно не быть даже
с кучей бабла. Главное для счастья в жизни - это найти работу
которую будешь любить.
Насколько мне известно, каждому человеку в разное время
хорошо делать физнагрузки: т.е. не всем с утра, кому-то вечером,
кому-то в середине дня.
Я вот с утра тоже мало способная к движениям, тело просто не
гнется.
Татьяна
Стройная, Чистый это понятно что хрен найдешь да и упороться
им по серьезному можно. Просто если бы особые умельцы не придумали
как мет варить из него, все было бы хорошо и те кто разбирается в
химии, могли и худеть грамотно и на оборот набирать массу. Сейчас
препараты есть качественные но стоят немерено дорого,
проще уж на натуралке худеть или набирать, просто по деньгам
выгодней даже выходит. А раньше то да, можно было обожраться и
худеть/набирать без особых забот.
Татьяна
Стройная, чисто просто погуглил http://www.blessed-biceps.in.ua/efedrin-chistyy-30t20mg.html интересно
че за побелку туда насыпали если еще приписали: "результативность
данного сжиросжигающего препарата зависит и от качества тренировок"
- эфедрину как бы пофиг тренируешься ты или нет, эффект будет все
равно. Но видимо по этой фразе у них на сайте ясно понятно что они
продают подделку.