Дневник питания и тренировок за 05.05.2016

Второй день болит желудок. Началось с того, что вместо чувства голода желудок начал требовать еду через боль, теперь то успокаивается, то снова начинает побаливать, причем теперь не могу связать свои ощущения с приемом пищи. Вроде после стакана теплого молока стало некоторое время нормально. Буду варить молочный суп.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кулич пасхальный	129	413.3	8.8	18.6	56.5
Вода	250	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	125	198.4	16	14.5	0.9
Фисташки	5	27.8	1	2.5	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Итого	514	671	25.9	38.9	57.9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	50	116	2.6	0.2	25.5
Итого	50	116	2.6	0.2	25.5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза, консервы	150	87	3.3	0.6	16.8
Пасха творожная	64	181.2	9.8	12.3	7.4
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Вода	550	0	0	0	0
Итого	914	338.7	13.7	13.3	39.7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	250	112.5	7.5	3.8	12
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Кешью	23	138	4.3	11.2	5.2
Итого	278	266.9	11.8	14.9	21.2
Итого за день	1756	1392.6	54	67.3	144.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

Результаты за день

ирина владимировна 06.05.2016 06:23

Очень похоже на обострение гастрита,обратитесь к врачу,а пока исключите из питания грубую пищу(кукурузу,абрикосы,капусту только в вареном виде,майонез замените на сметану ввести каши и супы.Пока попейте желудочно-кишечный сбор ,перед едой за 20 мин. разжуйте гастал.Выздоравливайте !

Алена Склюева 06.05.2016 07:00

У меня было похожее, болел сильно желудок, а кушать вообще не хотелось примерно дня 2, пила только воду и кофе на весах - 2 кг, но потом они быстро вернулись. Сходите к врачу, сделайте узи!