Просто поделиться...

В тот день, когда я наткнулась на этот сайт, мной, наверное, само Провидение руководило Это действительно работает! Сколько я раньше диет перепробовала, вес теряла, но впроголодь, с вечно кружащейся головой ((
И вот я 5 недель с МЗР, 2 недели как хожу 3 мили с Лесли, результат - минус 4,5 кг, из дополнительных бонусов - практически перестали лезть волосы, а раньше сыпались как листья осенью, и в целом стала легче на подъем, при этом я абсолютно не голодна!
Еще хотелось бы добавить, главное - соблюдать норму калорий, а все рекомендации насчет кушать до 18, желательно на ужин белки, час не есть после тренировки, все это от лукавого и на процесс похудения никак не влияет . Частенько ужинаю в 21-22 и далеко не творожком, а макаронами с мясом, например, однако результат есть и, мне кажется, неплохой .