Друууги!! подскажите, в каких продуктах `жиры` стремятся к нулю?! на сегодня уже набрала норму.. дум...
Друууги!! подскажите, в каких продуктах "жиры" стремятся
к нулю?! на сегодня уже набрала норму.. думаю, что готовить на
ужин))
Спасибочки, за консультацию!
Сделайте овощной салат (например, такой),
вместо йогурта можно заправить обезжиренным творогом, смешанным с
соевым соусом или обезжиренным кефиром. Добавьте в салат
дополнительно белки в виде куриной отварной грудки, отварных
морепродуктов (кальмар, креветка). И лопайте в удовольствием
боооольшую порцию)))