Ольга
10.05.2016 11:16

Хочу поделится своими достижениями! Мне 37 лет. Рост 170 см. Вес до знакомства с МЗР - 98 кг. с 28 м...

Хочу поделится своими достижениями!
Мне 37 лет. Рост 170 см. Вес до знакомства с МЗР  - 98 кг.
с 28 марта я решила заняться собой и начать следить за своим питанием.
Поставила себе цель с 98 кг вернуться к 72.
На сегодняшний день результат такой: 
минус 7 кг веса, 
минус 10 см живот
минус 8 см талия
минус 6 бедра.
я знаю, что первые кг уходят легче, но я верю, что добьюсь цели которую себе поставила.
Есть первый результат - сбросить нужно уже меньше 20 кг. И это очень хорошо стимулирует.
Очень жду когда вес опустится ниже 90, это будет моя маленькая победа.

 14 
 10
Frau Ksana 10.05.2016 11:20
Ольга, поздравляю с хорошим результатом! Расскажите, вы придерживаетесь какой-то системы питания или просто следите за калорийностью рациона? Есть ли у вас физическая нагрузка?
Инна 10.05.2016 11:27
Главное начать, а там и нижний предел поменяется   . Я с такого веса как вы мечтаете вернуть начала свое похудение, т.к. для меня это стало уже слишком много и вес у меня 178 кг. а по возрасту одногодки.
Ольга 10.05.2016 11:29
Frau Ksana, системы никакой не придерживаюсь, кушаю разнообразно, но за калорийностью слежу. нагрузок физических почти нет: очень редко физические упражнения (по состоянию здоровья мне запрещены многие упражнения) и когда есть возможность катаюсь на велосипеде, но это тоже редко, т.к. катаюсь только в деревне у родителей, а езжу туда к сожалению редко.
Ольга 10.05.2016 11:32
Инна, Нет, меньше 68 кг не хочу. буду очень худая, а мне это не нравится. я мало никогда не весила, но на фотках где я 68 я худая.
Инна 10.05.2016 11:38
Какие мы все разные  , я при 68 чувствую себя полноватой, а вот 63 как раз. 
Екатерина 10.05.2016 11:39
Удачи Вам! Главное не сдаваться если нет отвесов.
Ольга 10.05.2016 11:41
Инна, Да. все разные и самоощущение у всех разное. Ко мне в выходные приезжала двоюродная сестра мужа. Она ростом больше 180 см, а весит 53 кг. И кушает при этом все!
Евгения 10.05.2016 11:44
Ольга, вы молодец! Идите дальше к своей цели. Все получится!
желаю достигнуть намеченной цели как можно легче
Юлия Юли 28.05.2016 23:04
Ольга, молодец. у меня почти все также.начала в середине марта. скинула 7 кг. но вот май какой то расслабленный получился. Хорошо, что не набрала. Надо волю в кулак собрать и снова в бой за красоту и стройность) 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты