!SOS!

Скоро лето, отдых, пляжи, а у кого то екзамены.Да,да ... я говорю про себя. Так устаю в последнее время, я готова звать на помощь! SOS!Подскажите может есть продукты фруты, офощи, которые помогают держать в тонусе самочувствие и НЕ вредить питанию.Заранее огромное спасибо за ответ!

kotopusic 18.05.2016 11:09

Если уж стадия SOS, то я думаю лучше на это период добавить витамины, особенно группы Б. Для подбора витаминов можно обратиться к врачу. И про сон не забывайте.

Ekaterina Polischuk 20.05.2016 22:19

kotopusic, а витамин Б это какие продукти, наведите хотя бы самые простые, спасибо)

kotopusic 21.05.2016 10:51

Ekaterina Polischuk, Я говорила о таблетках, А продукты легко можете посмотреть в "продукты лидеры"

Taтьяна 21.05.2016 12:07

Побольше воды, сна тоже и где только можно снижайте нагрузки, забивайте на все....Я учитель и мне это знакомо...я вас очень понимаю... еще зеленые коктейли...

Ekaterina Polischuk 24.05.2016 21:35

Татьяна Черницкая, я заметила что когда стала меньше пить зеленого чая именно рассыпного, то стала уставать быстро.Надо возобновить чаепитье Смущаюсь

Маргарита Украинцева 24.05.2016 22:37

Татьяна Черницкая написал:
забивайте на все....Я учитель и мне это знакомо.

Мой сыночка, как мне кажется, последовал Вашему совету. А вот как "забить" мне на его ЕГЭ?