Прочитала у кого-то в ленте рецепт ночного "перекуса"
сделала подобное
со своими нововведениями. Не знаю, насколько правильно есть
это на ночь, но вкусно и сытно мне было.
100г 5% творога
150мл молока 1,5%
ложку отрубей, ложку клетчатки и ложку малинового варенья (без
него тоже было вкусно, но я не удержалась).
Все это смешать и измельчить блендером. ням!