Девочки известный вопрос можно ли кофе с молоком в...

При похудении нет запретных продуктов, все можно, если осторожно.Я когда активно худела, могла отказаться от многих сладостей, но вот кофе так и пью, заварной, не очень сладкий. Зефир, лукум, мармелад и черный шоколад предпочтительнее других сладостей, но тоже все в меру

Мне это помогает перебить аппетит-поллитра кофе и чуть( грамм 100 ) молока-. Вуаля - !!! Ты сыт часа на два. УТРА! ,Я почти поэт

Главное не выходить за пределы дневной нормы ккал.

Я тоже по утрам пью кофе с 50 гр молока и пол чайной ложки меда .Кофе и молоко это не то зло от которого прям поправились это скорее прикуска с бутерами и печеньками .Я вообще не понимаю почему боятся кофе .Я если его не попью то голова раскалывается к обеду Не вижу  смысла отказываться для себя от кофе раз в день .Поэтому я его всегда пью , правда всегда пила его без сахара и до похудения .Ну ,а сейчас -9 кг за год на контроле питания в целом .Если бы еще и дисциплины результат лучше был

Я тоже не могу без кофе, Я читала статью, что кофе задерживает воду, поэтому его лучше минимизировать при похудение, отдавая предпочтение зеленому и белому чаю. Но я утром всегда варю и пью кофе, не могу совсем от него отказаться. И когда плохое настроение тоже пью кофе, я думаю это меньшее из зол, все лучше чем сладости и вредности.

А мне кофе быстро давление повышает- это спасение когда оно падает  .

Я молоко исключила, пью в прикуску с отрубями

При подсчете калорий вообще изначально нет ничего запрещенного.
Просто в процессе подсчетов каждый сам для себя решает, какие калории пустые (в плане нутриентов), а какие полезнее, от чего легко может отказаться, а без чего жить не может.
Я вот вообще существовать отказываюсь без пары чашек сладкого кофе с молоком поутру ))
Но недавно заменила сахар на стевию, это оказалось не очень сложно для меня. Зато от кучи лишних углеводов избавилась. Кофе обычно пью с творогом, с кашей, или чем то вкусненьким по настроению..

Давно пью кофе без сахара, поэтому для меня кофе с молоком (немного, грамм 30) практически десерт, который не требует дополнительных вкусняшек

главное дефицит кк держать и стройнеть будете...кушать и пить можно,что угодно, но все стремимся к более правильному питанию