Привет, друзья по постройнению!
Расскажу немного о себе. Меня зовут Ксения, мне 28 лет, я живу в Москве. Сколько себя помню, я недовольна своим внешним видом и наличием у меня пуза и лишнего веса. И столько же я худею, изучаю питание, диеты и т.д. Уже чего только не перепробовала!
Однажды мне удалось добиться идеального для себя внешнего вида, но удержать надолго я его не смогла, потому что бросила курить и начала есть все, что вижу. Плюс у меня сейчас новые потрясающие, но непростые отношения, в которых я часто много нервничаю и переживаю. Я вообще очень часто много нервничаю и переживаю)
Думаю, что моя проблема в том, что в начале пути, как и многие, я полна мотивации, вдохновения, сил и много-много-много всего делаю - если питание, то самое правильное, если тренировки, то только хардкор))) А потом организм начинает сопротивляться и я жру и набираю все, что было с таким трудом скинуто. Единственный плюс - за последние годы тренд колебания моего обжорного маятника все равно вниз - сейчас я колеблюсь в районе 53-55 кг. А помню, было и 59 и 65...
Что сейчас решила - решила стабилизировать себя, свое настроение, состояние, меньше нервничать, больше радоваться. Решила наладить свое питание на постоянную основу, до конца жизни, а значит не впадать в крайность, а просто соблюдать в рамках дня коридор калорийности. Спорт тоже в комфорте - не убиваться каждый день, а через день, через два по немногу, но постоянно.
Буду рада подружиться с вами! Успехов нам!