Нут (Варка) | 70 г |
Тофу, экстра твертдый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | 200 г |
Кунжут, семя | 40 г |
Морская капуста сушеная | 25 г |
Перец жгучий красный | 20 г |
Перец жгучий красный | 20 г |
Лук репчатый | 100 г |
Соевый, соус, из сои, (tamari) | 20 г |
Чеснок, порошок | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 150 кКал | 8.91% | |
Белки | 9.6 г | 12.63% | |
Жиры | 7 г | 12.5% | |
Углеводы | 12.1 г | 5.53% | |
Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
Вода | 66.9 г | 2.94% |