Подскажите, плиз...
Что-то я запуталась...Подскажите пож-та, если я хочу рис 100 г, мне его как забивать? как сырой 100 г и указать "варка без слива" или уже указывать вес сваренного риса??? 

Ретест сообщения о похудении в 3 раз в МЗР 
Сюда приходят по разным причинам и поводам - кому 100 кг сбросить, кому 3-4 как мне. Поэтому я здесь не в первый раз. К лету привожу себя в порядок-спасибо МЗР-ке)). Дальше по инерции держусь без него. Если чувствую что-то не так, а зеркальце оно же "доброе") - пора встретиться снова. 
Р.S. Про пироженки и мороженки в предыдущем посте многие меня поняли, так как поняли...я имела ввиду утренний прием (до 14-00) вкусняшек 2-3 раза в неделю...ну хочца же))))

Совет для тех, у кого всё правильно, а вес не двигается. Есть одна хитрость, которая работает. Если вы питаетесь, допустим, 5 раз в день, то разбейте весь рацион на 6 раз. Это работает. Удачи

Всем привет! Всех, кто сомневается в МЗР могу успокоить. Худею по нему уже в 3 раз. Без спортивных вливаний желаемый результат довольно быстро достигается. Главное не лениться, серьезно подойти к процессу - купить кухонные весы ( за 500 руб. можно приобрести), и начать экспериментировать. И мороженки и пироженки можно себе позволять хоть каждый день, главное не выходить за рамки рекомендуемого калоража,а иногда при возможности создавать небольшой его дефицит.