Блог
Войти
Лолошка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лолошка
03.12.2016 21:32
Вечерние перекусы
Здравствуйте, уважаемы старожилы!
Подскажите как новичку, из чего состоят ваши вечерние перекусы в основном. Заранее спасибо!
13
Дарья Кондратьева
03.12.2016 22:20
что ли, и ночью надо есть теперь?!
А спать когда?
Дарья Кондратьева
03.12.2016 22:21
Лолошка, но если Вы голодной ложитесь спать, то конечно... Лучше Вы вечером перекусите - сон крепче будет )))
sigma777
03.12.2016 22:28
Из сновидений
Maria Maria
03.12.2016 22:29
Если уже и ночью кушать,это перебор
Лолошка
03.12.2016 22:29
Дарья Кондратьева
, я если ложусь голодной то с утра ем на 700-900 ккал. И идет полные перекос ро калориям
Лолошка
03.12.2016 22:31
Maria Maria
, я же не говорю что съесть ведро макарон. Но 1 хлебец позволяю себе
sigma777
03.12.2016 22:34
Лолошка
, ночной перекус подразумевает, что ва встаете среди ночи и идете перекусывать. А так, это ужин или вечерний перекус.
Лолошка
03.12.2016 22:34
Или пару глотков кефира что жедудок кушать не просил
Лолошка
03.12.2016 22:35
sigma777
, не ночью не встаю из-за голода пока. Тьфу-тьфу-тьфу. А именно перед сном. Значит вопрос про вечерние перекусы
Наталья
03.12.2016 23:13
Я уже писала в одном из комментариев тут: в блендере взбиваю творог+немного молока+грамм 15-20 сухого молока и сахарозаменитель. Это все радостно уходит под кофе, есть не хочется очень долго.
Лолошка
03.12.2016 23:15
Наталья
, спс
Дарья Кондратьева
03.12.2016 23:42
На ночь ешьте все, что влезает в Ваш рацион, при условии, что это не будет мешать Вашему сну )))
Людмила Иванова
03.12.2016 23:43
У меня вечерний перекус 200 гр.кефира.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
90
Святослав
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет! Сегодня первый день после первомайск...
8
82
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Новые рецепты
Заправка для салатов с апельсином Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
347.3
0.9
35.3
6.1
2
1
0
Печеночники из говяжьей печени
Автор
Юлия
168.2
20.4
5.2
9.6
27
1
3
Гречка илюши и ксюши
Автор
Ксения ККК
187.5
5.4
7.7
24.3
6
0
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%