Анна Ямпольская
09.06.2018 16:13
Дневник тренировок за 09.06.2018
Вес пробил нижнюю планку - 80,7.
Приседов сделала сегодня чуть больше - сколько смогла в комфортном режиме.
А потом прошагала с Лесли Сансон. После 2дневного перерыва колени ноооооют.
Или нагрузка после перерыва многовато (с чего бы это) или вчерашняя соль дала о себе знать(((((
Приседов сделала сегодня чуть больше - сколько смогла в комфортном режиме.
А потом прошагала с Лесли Сансон. После 2дневного перерыва колени ноооооют.
Или нагрузка после перерыва многовато (с чего бы это) или вчерашняя соль дала о себе знать(((((
Первая тренировка 14:15 14:20
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Результаты за день
Энергозатраты: 158 ккал
Количество повторений: 20 раз
Время: 20 мин
Интересные блоги
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
Лучшие рационы
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1226 кКал
Новые рецепты
