Блог
Войти
Наталья Северская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Северская
07.04.2021 19:07
22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вече...
22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вечером..и в течении дня немножко))) Движение-ЖИЗНЬ)))
5
5
Å Å
07.04.2021 20:08
Вот это вы ходок😯😉 сплошной восторг и белая зависть 👍
Эдуард Нский
07.04.2021 20:14
Результат впечатляющий. Ходьба обычная или скандинавская? Если обычная, то рекомендую освоить скандинавскую: частично разгружает спину и увеличивает расход энергии до 6 кК/кг. Но шуточки, знаете ли, типа "... а лыжи где?" Народ у нас веселый.
Виктория
07.04.2021 20:36
Ого! Супер! Тоже стараюсь ходить побольше, но не всегда есть на это время(
Марина
07.04.2021 20:55
Вот это вы молодец! Пример для подражания)
Наталья Северская
08.04.2021 04:47
Эдуард Нский
, обычная,на дорожке с небольшим уклоном))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Грудинка Би Хеппи свиная су вид
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
590
9.2
60.7
1.6
2
4
2
Торт-желе с черешней
Автор
Maiko Sato
137.8
5.2
9.9
6.8
2
2
3
Творожные маффины с кремом шантильи
Автор
InnaLandina
372.7
10.3
34.2
9.3
0
1
0
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
20
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60