Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
Тюлька осенняя соленая |
40
|
105.6 | 6.3 | 8.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
200
|
317.4 | 25.7 | 23.2 | 1.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Салат из сельдерея |
200
|
83.2 | 2 | 1.8 | 13.8 |
Какао с сахаром |
600
|
98.4 | 3.6 | 2.4 | 15.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Итого | 1570 | 1358 | 111 | 48 | 114 |
Итого за день | 1570 | 1358 | 111 | 48 | 114 |