После расслабона новогодних каникул еле заставила себя поднять попу с дивана и начала интенсивные тр...

После расслабона новогодних каникул еле заставила себя поднять попу с дивана и начала интенсивные тренировки insanity. И вроде мотивация есть, а приходится все через усилие. Куда делись силы, которые были у меня до праздников? Неужели это я так атрофиловась? Сегодня до конца тренировок еле дожила. А вам легко возвращаться в обычный ритм?

Натуся Натуся 17.01.2017 20:13

У меня тоже самое.....песня та же,исполняю я же))) Вернуться в тот ритм,очень сложно.

Валерия Каредец 17.01.2017 20:27

У меня обычно так бывает так от перегруза, когда мышцы уже отказываются работают. Вот тогда "еле дожила" - тот самый случай. Обычно после расслабона наоборот прилив сил и мотивации. Хочется заниматься и совершенствоваться. Вы уж потерпите и пересильте себя. Мышцы привыкнут к нагрузкам и дальше должно быть лучше. Главное сразу не переусердствуйте. Удачи С улыбкой

Ирина 17.01.2017 20:40

Валерия Каредец, спасибо за поддержку. Продержусь неделю, а там по накладной.

Валерия Каредец 17.01.2017 20:57

Ирина Рекс, я в Вас верю. Не пропадайте только

Людмила Каледина 17.01.2017 21:11

Знали бы Вы, как тело ленится после 2 лет застоя.... :o