Прошла неделя, как я с МЗР. Пока ещё не взвешивалась, поэтому о результатах судить рано. Однако ощущ...

Прошла неделя, как я с МЗР. Пока ещё не взвешивалась, поэтому о результатах судить рано. Однако ощущения такие, как будто переедаю. Нет чувства легкости и того, что вес уходит. Немного даже страшновато взвешиваться (в воскресенье планирую). Может кто-то сталкивался с подобной ситуацией? Нормально ли это? Или я что-то делаю не так?
P.S.Сегодня недобрала углеводов, хотя обычно они в норме. Стараюсь вписываться в рацион и по нутриентам. С нутриентами пока ещё тяжело, изучаю полезные продукты, понемногу внедряю в свой рацион.

Людмилка 21.01.2016 15:45

если в свои данные внесли все правильно и поставили для расчета калорий похудение, и если придерживаетесь рекомендованных вам ккал для похудения бояться нечего . Результаты скоро порадуют !

Лилия 21.01.2016 15:52

Gabi Ko, возможно из-за воды) посмотрим в воскресенье на результат. Надеюсь порадует)

Лилия 21.01.2016 15:53

Людмилка, ввела правильно (сидячая работа у меня), поставила похудение. Калории иногда даже недобираю чуть-чуть. Очень надеюсь, что порадуют)

Людмилка 21.01.2016 16:01

Лилия, значит все сработает, особенно если к этому добавите ходьбу км 3-4 .

Лилия 21.01.2016 16:03

Людмилка, я дома занимаюсь раза 3 в неделю. Плюс наверно буду на выходных в бассейн ходить)

Остапенко Лилия 22.01.2016 13:59

Многие недооценивают пользу ходьбы, попробуйте ходить на работу или с работы хотябы несколько остановок пешком. И тяжесть уйдет, кардио очень полезны для похудения.