Наталья
28.04.2016 17:24

Купила кефир 500 гр 3,2% жирности. Заморозила сделала творог получилось 160 грамм. Сколько же там кк...

Купила кефир 500 гр 3,2% жирности. Заморозила сделала творог получилось 160 грамм. Сколько же там ккал, БЖУ?  

 1 
 3
Miray Sim 28.04.2016 18:04
500 гр кефира 3,2% например 60 кал = 300 кал все вместе 
калорийность полученного кефира и сыворотки вместе  останется 300 кал
значит надо найти сколько калорий в в сыворотке останется
сыворотка например 15 кал на 100 гр и вы можете взвесить сыр отдельно например 200 гр получилось и 300 гр сыворотка, так вот 300 гр сыворотки это 45 кал.
Значит 300 кал минус 45 кал = 255 кал осталось в твороге

П.С.
калорийность сыворотки я придумала как и кефира тоже подставьте свои цифры
да и творога наверно не 200 гр а гр 100 так что поиграйте цифрами и получите свой результат
Miray Sim 28.04.2016 18:07
я не увидела что 160 грамм получилось, значит 340 грамм сыворотки это 51 калория. И 300 калорий минус 51 остается 249 калорий на 160 грам творога
Сыворотка 18-20 ккал
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты