Я год назад бросила курить, и после этого за год набрала 10 кг.
Вырос живот... =( Курить бросить сил хватило, а вот начать делать
упражнения, сил нехватает... Начала два месяца назад, но меня
хватило только на три недели. Делала зарядку по утрам с разминкой в
начале и с растяжкой в конце, все как положено. Но для этого
приходилось вставать раньше на час и я перестала высыпаться... А
после работы сил нехватает на тренировки... Даже не знаю как себя
перебороть и как найти на это время... Подскажите мне какое-нибудь
альтернативное решение???