Карин Акопова

28.04.2016 23:44

Все, други, застряла основательно

Буксую вот уже которую неделю. Дневник не заполняется, в зал не ходится, за диетой не следится, вес не уходит, ничего не радует. Уже отчетливо ощущаю навязчивый аромат отчаяния, а руки как болтались в спущенных рукавах,так и болтаются. В общем, все в глубокой жо яме. Как вернуть жизненную энергию обратно? Где моя сила?

Stefanie 28.04.2016 23:56

Милдронат

Nikol_Yva 29.04.2016 00:14

Stefanie, и то верно, в "Милдронате" сила - весь мир уже знает. Широкая улыбка

Stefanie 29.04.2016 00:19

Nikol_Yva, я серьезно. узнала и правда из-за скандала. почитала, пропила 2 курса. очень помогает, тоже была никакая. при чем не как стимуляторы ,а как-то естественно. его при и при инфарктах-инсультах даже назначают)

Nikol_Yva 29.04.2016 00:33

Stefanie, я тоже серьёзно, это наш латвийский препарат. У нас много о нём пишут, и про все его достоинства, в том числе. С улыбкой

Карин Акопова 29.04.2016 00:33

Stefanie, Н-д-а-а-а-а, а без него никак? А вы просто пропили, или рекоммендации врача тоже были?

Лиса 29.04.2016 00:34

Педиатр дочери 16 лет назначил тенотен( витаминки),вроде помогло,хотя в 16 лет,может просто гормоны шалят

ЮляПустик 29.04.2016 00:38

Тож мелдронат пропила, энергии прибавилось, но мне ревматолог советовала

Stefanie 29.04.2016 00:39

Nikol_Yva, я пила укр. аналог - милдралекс) но написала более известное название)

Stefanie 29.04.2016 01:19

Карин Акопова, саа, и я, мама, муж. всем помогло)

Stefanie 29.04.2016 03:21

Карин Акопова написал:
а без него никак

это только вы сами себе можете ответить - надо вам или нет. мы все как сонные мухи были, а милдронатом - аки пчелки трудились) он, кстати, и для нормализации углеводного обмена полезен, улучшает утилизацию глюкозы. т.е. может дать эффект и для похудения косвенный. плюс у него с тем препаратом, что я принимаю, синергетический эффект. сны под ним снятся как голливудские блокбастеры)) у всех) эффект от него такой, как будто просто становится не лень что-то делать. вы с легкостью подрываетесь и делаете, что нужно.

Алексей Алексеевич 30.04.2016 04:05

жесть :o Вы там с мельдонием не переусердствуйте, потому что никто даже не знает точное время полного выведения из организма, не говоря уж о прочих возможных негативных проявлений в будущем.

Ирина Мосина 30.04.2016 06:03

Stefanie, о как..А мне муж на днях говорил,что надо прикупить,занимается на турнике по программе,и бывает,что уже сил не хватает.Я над ним поржала,оказывается зря...Надо ть поискать у нас в Казахстане.

Постоянство Памяти 30.04.2016 06:36

Stefanie, А Вы врач? Так смело даёте рекомендации не видя пациента? Поражаюсь Вашей проницательности...

Олеся Старожил МЗР 30.04.2016 06:39

Постоянство Памяти написал:
А Вы врач? Так смело даёте рекомендации не видя пациента? Поражаюсь Вашей проницательности...

Вот-вот. Не боитесь отвечать за последствия? У милдроната есть противопоказания, как у любого другого лекарства.

Ирина Мосина 30.04.2016 06:50

Ирина Мосина 30.04.2016 06:52

Олеся Старожил МЗР, если уж на то пошло у всех лекарств и даже БАДов есть противопоказания,однако рекламу по всем каналам никто не "глушит".. Остановись!

Олеся Старожил МЗР 30.04.2016 06:57

Ирина Мосина написал:
однако рекламу по всем каналам никто не "глушит"

одно дело реклама а другое одна бабка сказала. тут почему то больше последователей находится.

Карин Акопова 30.04.2016 06:58

Алексей Алексеевич, спасибо за совет, я и так не сторонник посторонних вливаний в организм. Вот по глупости своей надеялась, что кто-то знает способ уговорить мозг добыть энергию натуральным способом. Вы случайно не знаете? С улыбкой

)

Ирина Мосина 30.04.2016 07:04

Олеся Старожил МЗР, боюсь ,что как раз у рекламы больше последователей,только следуют ей неосознанно.Иначе какой бы был смысл в рекламе?

Карин Акопова 30.04.2016 07:09

Ирина Мосина, Олеся Старожил МЗР, Постоянство Памяти, давайте забудем про милдронат, мельдоний, креатин и пр. "безвредные" препараты. Мне вот интересно, вы сами-то как справляетесь с длительным упадком сил? Спите больше? Медитируете? Слушаете классическую музыку/Стаса Михайлова/Риану С улыбкой

))

Постоянство Памяти 30.04.2016 07:12

Попробуйте разобраться в себе. Что Вас тревожит? Может стоит сначала решить какие-то более важные проблемы, чем вес.Попробуйте составлять рацион заранее, мне это помогает.Может тренировки в зале заменить на что-то другое- танцы, бассейн или просто пешие прогулки.Не знаю, какой у вас вес, но может быть уже не надо худеть? Может что-то стоит поменять в жизни-просто мебель передвинуть? Небольшая передышка тоже нужна и организму, и психике. Отдохнули- и вперёд, всё сначала!

Алексей Алексеевич 30.04.2016 07:19

Карин Акопова, ну, 100% рецептов не существует, всё индивидуально, стараюсь сбалансированно питаться, получать необходимое количество микронутриентов, пропиваю курсы пнжк омега-з(рыбий жир), которые организмом не синтезируются и борятся с избытком холестерина, коэнзим Q10 против свободных радикалов. Неплохо стал чувствовать себя, вес не набираю. А то бывало месяц ничего не ешь, с трудом 3 кг сбрасываешь, издеваешься короче над организмом)), а толку чуть.

Ирина Мосина 30.04.2016 07:34

Карин Акопова, да у меня как-то совсем запущенных случаев не случалось.Вернее случались,но у меня сам организм "тормоза" выписывал.Температура опускалась до 35,9-36,1.Хочешь-не хочешь,а вынуждена была спать "как сурок". Благо работаю на дому и имею такую возможность.
Хотя согласна с Постоянство Памяти, нужно установить причину.Может ,действительно,переусердствовали и требуется эмоциональная разгрузка.

Limon99 30.04.2016 07:39

Плюс за навязчивый аромат. Стихи не пишете? Широкая улыбка

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра

Сделайте паузу, отстранитесь на время от похудательных проблем, поваляйте дурака и много гуляйте Извини!

Натали Я 30.04.2016 08:02

мне помогает утренняя пробежка. Не обязательно бегать, можно просто пройтись. Даже 5-7 минут на улице, сразу после сна, дают заряд бодрости на день. Вот только вытолкнуть себя сложно.

Оля Л 30.04.2016 08:08

У меня тоже неразбериха. Вчера вечером в одежде стала на весы - 85 кг. Сегодня утром чуть ли не голяком на весах стояла - тоже 85. Это раздражает.

Карин Акопова 30.04.2016 08:23

Постоянство Памяти, Ирина Мосина, O! Совсем другое дело, вот оно то самое, ради чего пост свой нехитрый я и затеяла. Спасибо, девочки!

Карин Акопова 30.04.2016 08:40

Постоянство Памяти, вы прям как мой внутренний голос С улыбкой

Он тоже настаивает на том, чтобы я все же отыскала истинную причину хандры как метко диагностировал Limon99. Причем твердит, не умолкая уже три недели С улыбкой

Худеть надо, эт точно. Мебель буквально пол-часа тому назад переставляла. Хорошо, что только в прихожей. Муж и дочь уже забросали вопросами, куда подевались пуфики, где столик для ключей и почему покупка новой скамейки не согласована с высшим руководством. Как будто я все помню С улыбкой

Эмоциональная разгрузка - дельно. Надо подумать, как это устроить С улыбкой

Натали Х 30.04.2016 08:42

Да у Вас просто нехватка некоторых микроэлементов!!!! И чего дневник не вести??? Вы что,худее станете от этого??? А в зал чего не ходить??? Хочешь- не хочешь,встала и пошла!!!! Карин,в любой непонятной ситуации лучше сходить в зал позаниматься!!!!
Возьмите себя в руки!!!
Удачи Вам,настойчивости и терпения!!!!

Карин Акопова 30.04.2016 08:44

Ирина Мосина, сон - вариант хороший. Вот недавно читала статью, что спать тоже надо уметь правильно С улыбкой

Вот как жить в мире чересчур доступных знаний?! Только сейчас до меня дошел истинный смысл поговорки: меньше знаешь, крепче спишь С улыбкой

)

Постоянство Памяти 30.04.2016 08:46

Карин Акопова, Мне хорошо знакомо Ваше состояние. Был очень тяжёлый период в жизни, связанный с оформлением опекунства над маленькой племянницей, чему предшествовала череда трагических событий и у меня пропала мотивация. Вот хоть что делай- умом понимаю всё, а в руки себя взять не могла. Ела всё без разбора, как экскаватор. Видимо, стресс заедала. Хотя до этого похудела на 36 кг. Я даже помню этот день, когда мне стало всё равно, опустились руки и пропала мотивация. За несколько месяцев я успешно набрала почти всё то, что с таким трудом было достигнуто. Когда ситуация стабилизировалась, мозг адаптировался к ситуации, я начала всё сначала.Сейчас я на том этапе, когда сорвалась. И мне сейчас просто страшно опять упасть в эту пропасть. Поэтому, я просто счастлива, что случайно нашла этот сайт. Калории и раньше считала, но здесь мне более комфортно, нет ощущения. что ты один на один со своей проблемой. Так что давайте, мобилизуйте все свои силы, пусть мой печальный урок послужит вам примером. Килограммы вернутся очень быстро, а начинать всё сначала очень трудно. Завтра будет новый день, новые планы, новые надежды! Дарю цветочек

Карин Акопова 30.04.2016 08:53

Limon99,

Эксклюзив, только для вас С улыбкой

Ни один английский сплин
Не сравним с хандрой.
Сплин - зловещий господин
А хандра - родной.

По-ва-лять ду-ра-ка - так и запишем С улыбкой

Спасибо за чуткость!

Нина 30.04.2016 08:54

Мне тоже знакомом ноя стараюсь все ж себя держать в руках как бы хреново не было)

Карин Акопова 30.04.2016 09:06

Постоянство Памяти, спасибо за то, что поделились своей историей. Постоянство Памяти, наверное, не случайный псевдоним. Очень трогательный и красивый, между прочим. Помню, как зацепил что-то, когда впервые его прочитала, и сразу запомнился.

Мне очень хочется верить, что все у вас получится, и пропасти свои, которые даже если и случатся, вы будете перелетать с легкостью на душе и в теле. И вы правы, поддержка на МЗР дорогого стоит. Спасибо вам и давайте дружить С улыбкой

Елена Елена 30.04.2016 09:06

Да Вы правы, жизнь продолжается, все неприятности встречаю с мыслью "и это тоже пройдет", следую Коко Шанель "чем хуже женщине,тем лучше она выглядит" Подмигиваю

)

Карин Акопова 30.04.2016 09:09

Алексей Алексеевич, ничего не кушать - не мое и никогда не было С улыбкой

даже во время диет. Набор ваш мне понравился, все правильно. Буду возвращаться на круги своя С улыбкой

Постоянство Памяти 30.04.2016 09:11

Карин Акопова, Спасибо, Карин! И вам успехов и радости!.

Карин Акопова 30.04.2016 09:12

Натали Х, ух, озорно-то как, а! В любой непонятной ситуации упал отжался - это ж кайф покруче милдроната С улыбкой

Спасибо, прям встряхнули меня своими восклицательными знаками! Честно!!! И да, я их тоже обожаю!!! Уррра!

Карин Акопова 30.04.2016 09:17

Нина Ефремова, Да я тоже уже соскучилась по своим рукам и совсем непрочь обратно в них вернуться, токо не держут они меня совсем в последнее время С улыбкой

Значит, будем накачивать руки С улыбкой

Карин Акопова 30.04.2016 09:23

Елена Елена, точно, это работает - надо сделать маникюр, педикюр, прическу, платишко-платочек-сумочка-цветочек - и сразу станет лучше. И мужу тоже С улыбкой

) Спасибо, Елена, вовремя ваш совет подоспел, история моя, странно, что сама я про этот способ забыла

Алексей Алексеевич 30.04.2016 10:46

Карин Акопова, По-ва-лять ду-ра-ка - так и запишем

...в дневник )), как-никак минус калории
осталось его найти )) (дурака)

Людмилка 30.04.2016 14:20

Карин Акопова, очень жаль ! Буксир(МОТИВАЦИЯ) в помощь.

Маргарита Украинцева 30.04.2016 23:59

Плюньте на все и купите себе чего -нибудь вкусного. У меня когда вес встал, тоже не очень-то весело было. Я просто объелась вкусняшек и снова в строй. Теперь делаю в неделю развратный день. главное не затянуть разврат в еде на больший срок. Настроение, кстати лучше становится и силы появляются. Ну не привыкла я к белкам в таком объеме, да и жиров столько не потребляла как сейчас. Хочется фруктов, овощей, а в них углеводов полно. В калории я в эти дни, кстати , укладываюсь, правда на верхней границе. Не ругайтесь, форумчане, если я что не по правилам здорового питания делаю, но я правда считаю, что лучше натрескаться свежих огурцов или яблок с удовольствием, чем запихивать в себя гурогрудку, если ее не хочется уже. Белки и жиры будем завтра яицами крашеными добирать за всю неделю. С праздником всех!