Китя

23.01.2016 01:47

поощряете ли вы себя подарками на промежуточных этапах или ждете достижения цели? Я сегодня об этом ...

поощряете ли вы себя подарками на промежуточных этапах или ждете достижения цели?

Я сегодня об этом задумалась. Обновок так хочется. Но до этого я думала, что вот пока значительно не похудею, ничего покупать себе не буду, чтобы потом прям "ах"!

А сегодня вот уже не удержалась от обновочки и решила что хочу все таки себя порадовать и покрасоваться))) Ангелочек

И вообще, у меня столько стало кокетства вылезать, раньше такого никогда не было. Наверное это от того, что стала сильно себе нравиться. С каждым днем все сильнее и сильнее Смущаюсь

Оля Л 23.01.2016 07:54

Пока что ничего не покупаю. Почему?
1. Нет средств.
2. Есть хорошие вещи, в которые я не влезала. Надеюсь ими обходится пока.

Олеся Старожил МЗР 23.01.2016 08:18

обязательно. иначе есть шанс не дойти. каждые 5 кг придумываю себе какое то поощрение. 5 кг назад не удержалась купила 2 новых платья. Теперь поощрением выступила возможность влезть в старый гардероб. И покрасоваться в нем на работе. После первых 7 кг тоже чего-то себе устраивала. Ходила куда то...уже не помню. Помню лишь положительные эмоции от похода. Позитив важен для достижения цели, а большую цель надо разбивать на маленькие.

Lidia Shon 23.01.2016 09:31

Можно и порадовать. Главное не увлечься и не накупить целый новый гардероб. Вот с верхней одеждой лучше бы подождать, если до цели больше 5 кг.

Гулюса 23.01.2016 09:35

Буквально вчера перед сном лежала думала " Если похудею еще на 5 кг куплю себе платье -рубашку. такое классненькое на картинке" . Так что обязательно поощеряю себя . Как без этого,да

Marina I 23.01.2016 10:05

Обязательно нужно себя радовать подарочками, иначе все быстро надоест

танюшка 23.01.2016 10:08

А вы купите обновку на размер меньше. Будет стимул дальше худеть.

Китя 23.01.2016 12:31

Олеся, Класс!!!)) отличный метод и мне он очень нравится))) Согласна с Вами полностью: большую цель разбивать на маленькие и поощрять за них

Китя 23.01.2016 12:32

Lidia Shon, согласна. только я вот не удержалась и купила бомбический комплект нижнего белья)

Китя 23.01.2016 12:37

Гулюса, а я так в инстаграмме смотрю, некоторые фотки себе сохраняю и облизываясь,думаю, что и я скоро буду так красиво наряжаться. Хотя, часто так бывает, что достижение цели приятнее, чем потчивание на лаврах. Не исключаю, что после достижения идеального веса захочется простоты и повседневный стиль останется прежним, удобным... хотя, не знаю, какое будет настроение, я же девочка Смущаюсь

Китя 23.01.2016 12:39

Marina I, читала я о роли положительного подкрепления. И знаете, великая вещь, горы можно свернуть, по отношению к себе. Еще можно таким образом добиваться от окружающих нужных результатов. И это не НЛП и иже с ним. Просто удивительно, на что способна улыбка и пару добрых слов, люди расцветают)

Китя 23.01.2016 12:40

танюшка, есть такие. Точнее были, все младшей сестре поотдавала.но с условием, что придет и мое время, некоторые вещи верну Широкая улыбка

все только за

Китя 23.01.2016 12:41

Любовь Одесса, вот это очень классно!!!! возьму на вооружение Хихикаю

милый очень меня поддерживает и думаю, ему это понравится

МАРИНА МЕЛЬНИК 23.01.2016 13:26

однозначно надо себя побаловать.купила костюм на размер меньше,еще и стимул появился Подмигиваю

Анна 23.01.2016 14:08

конечно, делаю себе приятное

надежда 23.01.2016 14:31

я просто постепенно влезаю в то,что было мало,хорошего качества и дорогое))))остальное выкинула))))))

Наталья Миронова 23.01.2016 14:49

Для меня подарок это моё отражение в зеркале

Наталья Сахарная 23.01.2016 17:52

Новые вещи , красивые, модные. , меньшего размера.

Ольга Березина 23.01.2016 17:55

Мне пока хвастаться нечем, за 2 месяца всего 3 кг, еще парочку кг и можно будет наградить себя, хотя до заветной цели останется 5, можно и подождать, ведь меня ждут любимые вещи, которые я не выбросила, они меня и порадуют...А к лету однозначно придется гардероб менять, я надеюсь...

Наталья Миронова 23.01.2016 18:17

Ольга Березина, Да 3 кг это отличный результат. Это целых три кг. Возьмите в руки 3 кг. Это много. Особенно если носить целыми днями. Вы уже избавились от этой тяжести. Теперь вам на 3 кг легче сбрасывать остальные. Удачи в дальнейшем.

Ольга Березина 23.01.2016 18:26

Наталья Миронова, Спасибо, меня это радует, да и внешне уже заметно...

Китя 25.01.2016 01:16

надежда алексеева, вот и мне жалко старые дорогие вещи)) причем нынешние тоже скоро станут старыми и ненужными, но дорогими

Китя 25.01.2016 01:18

Наталья Миронова, вот этим подарочком нужно баловать себя ежедневно Дарю цветочек

Китя 25.01.2016 01:18

Наталья Сахарная, да, звучит просто шикарно))

Китя 25.01.2016 01:19

Ольга Березина, ну не обязательно же за каждые 5 кг, в Вашем случае можно и за три))) у меня как раз так и получилось, что три кг

Китя 25.01.2016 01:19

Наталья Миронова, поддерживаю

Julia Yazykova 25.01.2016 01:27

ох как я себя поощряю))) разрешаю фужерчик, другой с газиками))) купальник (если встречу))) и каблуки!!!! как только вес встает на место - сразу тянет "подняться" над миром))) Смущаюсь

Китя 25.01.2016 01:31

Julia Yazykova, Подмигиваю

вот я прикупила себе набор абалденного белья. хочу парню сюрприз на 14 февраля устроить. Комплект дорогущий, ну не смогла я пройти спокойно. В итоге беспокоит то, что грудь то в первую очередь растает Надо подумать

Julia Yazykova 25.01.2016 12:32

Китя, про белье вааще молчу По секрету

это даже не слабость....)))) это, как в кф "12 стульев" - "Ваше жизненное кредо? - Всегда!!!" Подмигиваю

)))...осознанно обхожу свой любимый магазин))) уже сказала себе - тока на день рождения (обязательно!) и еще какой-нибудь раз Смущаюсь

...удержаться не могу!!!! хочу все!!!!... мнение моего друга меня не особенно интересует... главное - я нравлюсь себе в зеркале!! я - секси!!! и все!!!!!
...а за грудь не волнуйтесь, подложите пуш-ап или что то еще)))) Широкая улыбка

Abara Kadabara 25.01.2016 14:55

Как после нового года встала на весы, как увидела цифру ((((: сказала себе, что теперь никаких поблажек - обновки будут тогда, когда увижу на весах идеальный вес, а до тех пор буду ходить в балахонах и позориться - вот такой стимул)))

Китя 25.01.2016 15:22

Julia Yazykova, веет очень мощным позитивом от Вашего поста Поцелуй

я обычно всегда покупаю белье, если село хорошо, а когда спецом что-то ищу, всегда мимо, так же с обувью и одеждой. потому и не смогла сопротивляться. мне тело мое нравится частично- это секси, а это прям глаза режет((( у меня спасательный круг на животе и это дико огорчает. А так фигура балдежная. еще и иногда пропускаю дни в дневнике, от этого расстраиваюсь и не все учитываю

Китя 25.01.2016 15:23

Abara Kadabara, понимаю Вас. У меня из крайности в крайность- то ношу джинсы, которые обвисли, а то вдруг бельем себя радую... сама не понимаю

Abara Kadabara 25.01.2016 15:30

Китя, ах, мы, девушки, такие не постоянные... Ах!

Julia Yazykova 25.01.2016 15:40

Китя,

нечего дико огорчацця)))) все поправимо в наших случаях)))) я вот тут начала потихоньку дышать бодифлексом - провожу эксперимент над собой так сказать... присоединяйтесь, - "очень интересный эффект", как говорил ММ Жванецкий))... и худеть продолжать... и сдуется кружок Ваш)))

Китя 25.01.2016 16:10

Julia Yazykova, почему бы и нет)) попробую

Китя 25.01.2016 16:10

Abara Kadabara, это точно))))

Irina ZH 25.01.2016 17:34

постоянно поощряю, и организм спасибо говорит

Ollllchik 25.01.2016 17:47

Поощряю. У меня было несколько праздников: когда я перешла со 2-й стадии ожирения в первую, потом с первой в "избыточный вес", потом, когда я вошла в норму, потом, когда я достигла первой цели 65 кг. Теперь выйду с январского запоя, и буду пробираться к следующей цели)))))

Жанна К. 25.01.2016 18:02

ДА!

НИКА 25.01.2016 18:23

Конечно,поощряю!!!

Алёна Олейник 25.01.2016 18:28

Поощрять себя нужно обязательно,например за каждые 5 кг веса )

Дарья Ильенко 25.01.2016 20:26

А я навязала себе целый гардероб С улыбкой

. Только у вязанных крючком платьев одна отличная особенность - чем хозяйка стройнее, тем лучше они на фигуре смотрятся. При этом одно и тоже платье "гуляет" в 3-4 размерах спокойно. Так что стимул для меня быть стройной - просто бешенный С улыбкой

! И создала я его себе сама, что особенно радует!

Китя 25.01.2016 21:01

Irina ZH, правильно! настрой- наше все

Китя 25.01.2016 21:02

Ollllchik, колоссальную работу Вы проделали, снимаю шляпу!!! как тут не поощрить, вообще Вы самый настоящий победитель! благодаря таким успехам и верится в себя :k:

Китя 25.01.2016 21:03

Алёна Олейник, так как мне нужно скинуть около 8 кг, то буду за каждые 4 наверное))) или три))) а Вы за какие отметки себя радуете?

Китя 25.01.2016 21:04

Gabi Ko, тоже верно)) это при любом раскладе впору придется))) так я вот обувь люблю покупать)))

Китя 25.01.2016 21:05

Дарья Ильенко, рукодельница!!! какая Вы умничка))) безусловно, вязанные крючком вещи сидят просто бомбезно на худеньких девушках Ах!

Снеж 25.01.2016 21:19

Обязательно )))
"Вот молодец, мимо тортика спокойно прошла! Умничка! Купи себе пирожное" Танцую

Я в принципе себя поощряю при любом удобном случае. (Ну чем бог послал, хоть 15 минут лишних с вами поболтать).
Наше здоровье очень зависит от удовольствия.

Все болезни от нервов и лишь некоторые от глупости

Дарья Ильенко 25.01.2016 21:23

Ольга Березина, моя подруга, когда всерьёз взялась за постройнение, кайфовала от того, что влазила в свои старые вещи, которые были ей малы уже лет 7 назад. Даже покупать не надо что-то новое было, радость приносил уже существующий гардероб. Ну, и барахла в шкафах ненужного поубавилось, конечно. Стало вновь нужным С улыбкой

Дарья Ильенко 25.01.2016 21:25

Китя, ДА! Правда, и на полненьких можно связать что-то красивое, но это гораздо труднее Печально

. А учитывая цены на хорошую пряжу, так проще купить что-то из ткани.

Дарья Ильенко 25.01.2016 21:31

Кстати, помнится, одной своей подруге предложила марафон по похудению. Идея была в том, чтобы за каждый скинутый кг откладывать определённую сумму от зарплаты, а потом на все собранные деньги устроить день супершоппинга и ни в чём себе не отказывать - туфли, бельё, платья и т.д. Марафон на год, но если в течении месяца наберёшь - эту же сумму из общего фонда отдаёшь (родителям, например, т.е. на себя любимую С улыбкой

не тратить ни под каким видом).

Китя 25.01.2016 21:41

Снеж Ка, очень мудро) жизнью нужно наслаждаться. а мы еще и худеем с удовольствием Подмигиваю

Китя 25.01.2016 21:43

Дарья Ильенко, Класс! вот этот подход мне очень нравится, для меня он был бы очень стимулирующим! наверное, я так и поступлю: буду за каждый заполненный и хороший день в дневнике откладывать себе некоторую сумму, и штрафовать буду за пропуски, причем например в пятерном размере Хорошо

Ollllchik 26.01.2016 01:45

Китя, победителем я себя не считаю. Есть еще над чем работать. И работі очень много

Китя 26.01.2016 04:28

Ollllchik, Вы достигаете своих целей и становитесь примером и гордостью Хорошо

особенно мотивируете людей, которые думаю, возможно, что это совершенно невероятно. Так то!
Согласитесь, это колоссальный труд и самую главную победу- над собой Вы одержали!

Китя 26.01.2016 06:05

Елена Шоколад, радость какая)))новые вещички прикупать потому, что старые висят Хорошо

Искорка *** 26.01.2016 07:45

да да, люблю порадовать себя

Ollllchik 26.01.2016 15:46

Китя, спасибо большое за такие слова. Я всегда отношусь к себе очень критично, всегда ищу в себе недостатки. Привыкла, что добиваться своих целей - это как бы норма, ничего особенного. Но теперь я начинаю понимать, что то, что я делала "на автомате", на самом деле требует большой силы воли