Добрый день. Подскажите пожалуйста знающие по поводу дневника тренировок. Если я занимаюсь на группо...

кардио и силовые - это два разных цикла? тогда отдельно кардио и отдельно силовые. 

или, как у кого-то недавно в комментариях видела подсказку, ставить кардио с утяжелителями.

например тренировка аэробика - понятно, это кардио. а если интервальная, когда кадрио чередуется с силой. а кроссфит так это вообще и кардио и сила одновременно... вот и думаю...

Не заморачивайтесь так сильно. Посмотрите в списке упражнений . Аэробика интенсивная и подъем тяжестей интенсивный сжигают примерно одинаковое количество калорий. Выбирайте, что вам больше нравится.