Блог
Войти
Тайс
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Тайс
04.11.2015 17:04
Десерт из тыквы с лимоном
Калорийность -
26.2 кКал
; белки -
1.2 г
; жиры -
0.1 г
; углеводы -
4.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тыква отварная по 1-210
300 г
Сок лимонный
8 г
Цедра лимонная
1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления:
30 мин
Описание
Тыкву потушить в мульте. Добавить сахзам, цедру и сок лимона.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
26.2 кКал
1.56%
Белки
1.2 г
1.58%
Жиры
0.1 г
0.18%
Углеводы
4.9 г
2.24%
Пищевые волокна
2.4 г
12%
Вода
89.8 г
3.95%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
29.5%
b-car
31.8%
В1
2.7%
B2
3.3%
Холин
0%
B5
0%
B6
0.1%
B9
0%
B12
~
C
6.7%
D
~
E
3.3%
H
~
вит.К
~
PP
3.9%
Калий
9%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
3.9%
Na
26%
P
3.5%
Cl
~
Fe
2.7%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
0%
Mo
~
Se
0%
F
~
Cr
~
Zn
0%
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
КАПУСТА С РИСОМ
Автор
Валерий
107.2
1.9
4.4
14.5
9
6
3
Топинг илюши к сырникам
Автор
Ксения ККК
310.4
6.7
23.5
19.4
3
0
0
Тимбаль из кабачков
Автор
Виктория
127.4
4.9
10.3
3.5
7
0
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Ли
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
7
85
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
87
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62