Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
333
|
126.5 | 2.7 | 0.7 | 25 |
Вода минеральная Поляна Квасова |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 833 | 126.5 | 2.7 | 0.7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый с жасмином |
600
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Банан |
253
|
242.9 | 3.8 | 1.3 | 53.1 |
Итого | 853 | 290.9 | 3.8 | 1.3 | 65.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец соленый |
150
|
19.5 | 1.2 | 0.2 | 2.6 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
332
|
240.8 | 6.4 | 1.3 | 50.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
20
|
10.1 | 1.2 | 0 | 1.3 |
Салат из свежей капусты с огурцом |
122
|
47.9 | 2 | 2.2 | 5.1 |
Скумбрия атлантическая |
106
|
202.5 | 19.1 | 14 | 0 |
Итого | 768 | 703.6 | 30 | 37.6 | 60.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец маринованный |
140
|
22.5 | 3.9 | 0 | 1.8 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
Вареники с капустой |
240
|
189.8 | 10.1 | 7 | 23.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 439 | 354.8 | 15.7 | 17.5 | 35.3 |
Итого за день | 2893 | 1475.9 | 52.2 | 57 | 185.7 |