Вот и приплыли. До пандемии вес был 53 кг при рост...

Вот и приплыли. До пандемии вес был 53 кг при росте 166, сегодня весы ошарашили - 60 кг! Лето в разгаре, ну что ж ... Не на пляж, так хоть к НГ надо привести себя в порядок.

Светланка 05.07.2021 09:36

В добрый путь!

Римма Амировна 05.07.2021 11:00

Светланка, не переживайте! Кг 4-5 это лишняя вода, остальное жирок и шлаки. 7кг уйдут быстро!

Скоро Буду Стройняшкой 05.07.2021 11:07

ох, мне б ваши 60 кг)) все никак не могу скинуть с 65 кг... Потому что ем)

Светланка 05.07.2021 11:45

Римма Амировна, переживать? ))) не наш метод

Алексей 05.07.2021 11:48

Если генетический вес 53-55, то организм сам к нему вернётся. Нужно добавить немного физ нагрузки и правильное питание С улыбкой

Скоро Буду Стройняшкой 05.07.2021 12:02

Алексей,а как понять свой генетический вес? подскажите пожалуйста

Алексей 05.07.2021 12:56

Скоро Буду Стройняшкой, какой он у вас обычно?

Скоро Буду Стройняшкой 05.07.2021 13:33

Алексей, от 63 до 65)) это он и есть? О нет(

Мария 05.07.2021 18:28

Скоро Буду Стройняшкой, всё получится! И этот сайт очень мотивирует)))

Мария 05.07.2021 18:31

Алексей, питание уже урезала с сегодняшнего дня. Был опыт сброса лишних 25 кг . А вот нагрузки... Сегодня было +32 градуса в тени на улице, я чуть не расплавилась)))

Алексей 05.07.2021 18:31

Скоро Буду Стройняшкой, возможно, да. Если такой вес наблюдался в течение длительных периодов и в разное время, то да

Алексей 05.07.2021 18:33

Мария, урезание питания может привести к замедлению метаболизма - вес встанет. И организм может даже накапливать "про запас", т.к. питание урезано

Скоро Буду Стройняшкой 05.07.2021 20:01

Алексей, да, так и есть