Анастасия
26.03.2016 13:40

Healthlabs про сахарозаменители

Пользуясь случаем, поделюсь сайтом Олега Терна (автор диеты ПятнашкиHealthlabs с теми, кому он ещё незнаком. Статьи, краткие обзоры новостей и последних исследований, очень много платного контента (вы предупреждены!).
Мне раз в неделю приходит оттуда рассылка с новостями, вот интересной показалась статья про сахарозаменители.

Страхи перед ними высказываются часто и регулярно, и один из них — что употребление сладкого, даже некалорийного, может привести к диабету. Эта тема и рассматривается в данной статье (а для любителей залезть в источники в конце список литературы со ссылками на пабмед):

Сахарозаменители и инсулин

 3 
 5
Ключевая фраза - "Если вы потребляете сахарозаменители, то даже с учетом в целом благоприятных данных по их безопасности, оставайтесь в рамках благоразумия, эта стратегия еще никого не подводила."
А вот статья с МЗР,тоже очень познавательная -  здесь
Татьяна 26.03.2016 13:54
Вывод, если не нравится не ешь.   
Лена 26.03.2016 14:04
Была я когда то даже на похудейском тренинге у Терна. Не то. Если уж читать то Брина.
Анастасия 26.03.2016 15:32
Лена, книжки у него неплохие, статьи тоже адекватные вполне. Но вот все эти тренинги и статьи по подпискам — понятное дело, что зарабатывать ему надо, но по-моему, оно слишком коммерциализировано и далеко не стоит тех денег.
Лена 26.03.2016 19:52
Анастасия, о даа тренинги за деньги через интернет - ЗЛО! Проверено на себе, типа заплатил и уже половину мотивации как ветром сдуло... 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги