Люблю 1 число. начало месяца. сегодня у меня замеры, но замеряться буду завтра в клубе фитферст.Я по...

Люблю 1 число. начало месяца. сегодня у меня замеры, но замеряться буду завтра в клубе фитферст.Я похудела. Коллеги по работе наконец-то заметили. Сейчас вес 84,500 а стартовала 95.00. Почти 10 кг в минусе. Результат за 2 месяца.Сегодня нужно поставить план на текущий месяц. А это:Вести более правильно дневник питания(записывать свои рецепты),каждый день ходить на тренировки,позитивно мыслить,посетить необходимых врачей (стоматолог и эндокринолог),и заниматься любимым туризмом( хобя-бы по родному городу),конечно театр ( для пенсионеров дают билеты с большой скидкой и я пользуюсь этой услугой)

 11 
 7
Наташка 01.11.2015 11:12
Вы такая молодец! 10 кг замечательный результат! 
Наталья Старкова, Спасибо ,мне тоже нравиться мой результат. Главное не расмешить бога своими планами .  И вам взаимно удачи и любви.
Людмилка 01.11.2015 14:20
Валентина Валентина,  упорства в достижении цели вам не занимать! каждый месяц по 5 кг это супер,  почему то все забывают про рост писать, 
Я тоже начинала с 85 кг при росте 160 ,но за 4 месяца пока 14,5 кг, но я не спешу привыкаю к новому питанию, порциям и т д
Для меня это не разовая акция с целью сбросить вес и все! Это возможность подобрать питание , привыкнуть к нему и продолжать радоваться жизни!
УДАЧИ НАМ ВСЕМ В ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ!
Людмилка,Рост у меня 158 см. И мне 61 год. И мне легче ходить и меньше задышка и конечно похудение= это мое здоровье. Давление снизилось при тех же дозах ( 14 лет принимаю таблетки) со 160 до 140.( средние показатели)К сожалению,чем старше возраст ,тем сильнее и крепче хочеться ухватиться за ЖИЗНЬ.Я понимаю,что на таком питании мне нужно  быть ВСЕГДА .Спасибо за поддержку ,общение и УДАЧИ во всем!!!
Silochka 01.11.2015 15:51
Вы умница!!!! Так держать!!!
Silochka, Спасибо!!!Пусть у вас будет побольше моментов ,которые и называються счастьем.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы